• О компании
  • Контакты
  • +358 92727070
  • Bulevardi 7, FI-00120 Helsinki, Finland
  • Доставка по всему миру!
Корзина:
Искусство релаксации. Снятие напряжения, преодоление стресса, самопомощь

Искусство релаксации. Снятие напряжения, преодоление стресса, самопомощь

Язык
Формат
25/16/2 cm
Год выхода
Оформление
Количество страниц
160
ISBN
978-5-86383-133-6
 
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Взять на заметку
Первый иллюстрированный учебник физической и психической релаксации с помощью доступных упражнений и приемов. Система из 25 упражнений, направленных на освобождение от стресса и повышения качества отдыха. Полезные советы по овладению внешней и внутренней ситуаций путем ее мысленной реконструкции. Управление настроением, избавление от неприятных переживаний, преодоление дефицита времени. А также методы психической саморегуляции, заимствованные из восточных учений и подтвержденные большим личным опытом автора.
EAN
9785863831336
Альтернативный ISBN
5-86383-133-2
Похожие товары
Выберите страну доставки издания: