1. Книги
  2. Самопознание и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного, успешного дня

Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного, успешного дня

Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного, успешного дня
Автор(ы)
Язык
Размер
205/130 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
176
Вес
0.32 кг
ISBN
978-5-389-17707-9
Цена:
15.00 € 13.64 € без НДС
 
Отправка: 2 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.
Переводчик: Кузнецова Е.
Eto prakticheskoe rukovodstvo — chudesnoe puteshestvie v stranu sna, kotoroe nachinaetsja s opredelenija razlichnykh prichin bessonnitsy i drugikh problem s zasypaniem. Populjarnyj britanskij dietolog-nutritsiolog i kouch po zdorovomu obrazu zhizni Rob Khobson, osnovyvajas na novejshikh nauchnykh issledovanijakh i rekomendatsijakh ekspertov, pomogaet vyjavit faktory, kotorye meshajut khoroshemu snu, i predlagaet ispravit situatsiju samymi raznymi sposobami — ot korrektsii ratsiona do meditatsii i osoznannoj vizualizatsii. Prochitav etu izjaschnuju knigu s ocharovatelnymi illjustratsijami, vy budete ne tolko luchshe spat nochju, no i prosypatsja schastlivymi, energichnymi i polnymi sil.
Perevodchik: Kuznetsova E.
Похожие товары
  • Конрад Б.Н.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    13.00 €
    11.82 € без НДС
  • Лонгхёрст Э.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Фиделер Д.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Халлер Карен
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    21.00 €
    19.09 € без НДС
  • Лонгхёрст Э.
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Викинг Майк
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    20.00 €
    18.18 € без НДС
  • Окесон-Макгерк Линда
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Жирар А.
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    15.00 €
    13.64 € без НДС
  • Маасс Д.
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Польверини М.Л.
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    15.00 €
    13.64 € без НДС