1. Книги
  2. Медицина

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

Рекомендуем
Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Автор(ы)
Язык
Размер
215/145 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
272
ISBN
978-5-04-120218-7
Цена:
16.00 € 14.55 € без НДС
 
Отправка: 1 неделя после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем? Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы. Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну, как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!
Pochemu my schitaem, chto pravilnoe pitanie – eto nevkusno, slozhno, dorogo i podkhodit ne vsem? Pochemu trenazhernyj zal kazhetsja edinstvennym effektivnym variantom fizicheskoj aktivnosti? I pochemu my, prekrasno znaja o vazhnosti sna, vse ravno im prenebregaem? Kniga Natalii Ekonomtsevoj napisana dlja vsekh, kto khochet uluchshit svoju zhizn vmesto togo, chtoby verit v stereotipy. Vy uznaete, kakie rezhimy pitanija suschestvujut, v chem polza kazhdogo iz nikh i kakie podvodnye kamni stoit ozhidat. V knige est glavy, posvjaschennye fitnesu i vazhnosti dvizhenija, probleme stressa i metodikam relaksatsii, a takzhe snu, kak nepremennoj sostavljajuschej khoroshego samochuvstvija. Schastlivyj ZOZh vse-taki suschestvuet, i priderzhivatsja ego mozhet kazhdyj!
Похожие товары
  • Сигел Д.Д.
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Левитин Дэниел
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    38.00 €
    34.55 € без НДС
  • Год выхода: 2021
    Мягкая обложка
    11.00 €
    8.87 € без НДС
  • Даути К.
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    23.00 €
    20.91 € без НДС
  • Новикова О.
    Год выхода: 2021
    25.00 €
    22.73 € без НДС
  • Келли Хардинг
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    24.00 €
    21.82 € без НДС
  • Мурлаева А.
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    32.00 €
    29.09 € без НДС
  • Шестакова А.И.
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Коновалов Сергей Сергеевич
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    9.00 €
    8.18 € без НДС
  • Заболотный К.Б.
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС