Мозг постоянно переключается между сознанием и подсознанием, например, когда вы засыпаете и видите сны. Переключения также случаются в течение всего дня. Оказывается, подсознание обладает огромным потенциалом оздоровления и трансформации тела и души. Активизируя подсознание, вы избавитесь от травм прошлого, ментальных блоков и болезненных воспоминаний, доберетесь до тех сторон своей личности, которые недоступны сознанию, и победите боль и психосоматические заболевания. Для этого воспользуйтесь созданной Майком Дау техникой подсознательной визуализации, включающей релаксацию, самогипноз и медитацию.
Книга содержит 9 готовых сценариев, которые помогут:
- отпустить прошлое;
- победить стресс и тревожность;
- избавиться от вредных привычек и сформировать полезные;
- улучшить настроение;
- исцелиться от болезней.
Для удобства использования авторской методики к книге приложены аудиофайлы сценариев.
Доктор Майк Дау - психотерапевт, эксперт по здоровью мозга и избавлению от зависимостей, автор бестселлеров New York Times, ведущий и участник многочисленных телевизионных программ. Майк Дау имеет степень магистра наук в области семейной психотерапии и докторскую степень в области психологии, заведует отделением поведенческой терапии в центре интегративной медицины "The Body Well".
Переводчик: Черников Сергей
Mozg postojanno perekljuchaetsja mezhdu soznaniem i podsoznaniem, naprimer, kogda vy zasypaete i vidite sny. Perekljuchenija takzhe sluchajutsja v techenie vsego dnja. Okazyvaetsja, podsoznanie obladaet ogromnym potentsialom ozdorovlenija i transformatsii tela i dushi. Aktiviziruja podsoznanie, vy izbavites ot travm proshlogo, mentalnykh blokov i boleznennykh vospominanij, doberetes do tekh storon svoej lichnosti, kotorye nedostupny soznaniju, i pobedite bol i psikhosomaticheskie zabolevanija. Dlja etogo vospolzujtes sozdannoj Majkom Dau tekhnikoj podsoznatelnoj vizualizatsii, vkljuchajuschej relaksatsiju, samogipnoz i meditatsiju.
Kniga soderzhit 9 gotovykh stsenariev, kotorye pomogut:
- otpustit proshloe;
- pobedit stress i trevozhnost;
- izbavitsja ot vrednykh privychek i sformirovat poleznye;
- uluchshit nastroenie;
- istselitsja ot boleznej.
Dlja udobstva ispolzovanija avtorskoj metodiki k knige prilozheny audiofajly stsenariev.
Doktor Majk Dau - psikhoterapevt, ekspert po zdorovju mozga i izbavleniju ot zavisimostej, avtor bestsellerov New York Times, veduschij i uchastnik mnogochislennykh televizionnykh programm. Majk Dau imeet stepen magistra nauk v oblasti semejnoj psikhoterapii i doktorskuju stepen v oblasti psikhologii, zaveduet otdeleniem povedencheskoj terapii v tsentre integrativnoj meditsiny "The Body Well".
Perevodchik: Chernikov Sergej
