Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход.Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов - не только в собственной практике, но и в личной жизни.Сегодня блог создательницы "холистической психологии" читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо - если взять свое исцеление в свои же руки.Вы узнаете:- в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам;- почему контакт со своим внутренним ребенком - ключ к решению большинства личных проблем;- каким способом можно обмануть "плохую" наследственность и повлиять на свой генетический код;- почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе;- как стресс и тревожность влияет на пищеварение - и наоборот.
Nesmotrja na rastuschuju populjarnost psikhoterapii, ee traditsionnye modeli podkhodjat daleko ne vsem. Ved problemy otdelnykh ljudej nuzhno reshat adresno, a ne podgonjat pod zhestkie ramki obobschennykh postulatov i chetkikh standartov: zdes kak nikogda vazhen individualnyj podkhod.Pytajas pomoch kazhdomu iz svoikh klientov dobitsja peremen v zhizni i zakrepit izmenenija, amerikanskij psikholog i psikhoterapevt Nikol LePera zagljanula vnutr sebja. Izuchenie svjazki razuma, tela i dushi pomoglo ej ponjat, chto nikto ne istselit cheloveka luchshe nego samogo. I eto prostoe, no revoljutsionnoe osoznanie pomoglo ej dobitsja oshelomljajuschikh rezultatov - ne tolko v sobstvennoj praktike, no i v lichnoj zhizni.Segodnja blog sozdatelnitsy "kholisticheskoj psikhologii" chitajut bolee 4 millionov chelovek, a ee instrumentami polzujutsja ljudi so vsekh kontsov sveta. LePera pokazyvaet, kak travmy detstva mogut projavljatsja v nastojaschem i buduschem: eto ne tolko abjuz i sozavisimost v otnoshenijakh ili emotsionalnaja nezrelost, no i v bukvalnom smysle problemy so zdorovem. No vse eto reshaemo - esli vzjat svoe istselenie v svoi zhe ruki.Vy uznaete:- v chem krojutsja prichiny postojannoj prokrastinatsii i vnutrennego soprotivlenija peremenam;- pochemu kontakt so svoim vnutrennim rebenkom - kljuch k resheniju bolshinstva lichnykh problem;- kakim sposobom mozhno obmanut "plokhuju" nasledstvennost i povlijat na svoj geneticheskij kod;- pochemu mnogie ne pomnjat svoe detstvo, no vse ravno rasskazyvajut o nem v polozhitelnom kljuche;- kak stress i trevozhnost vlijaet na pischevarenie - i naoborot.
