1. Книги
  2. Самопознание и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Автор(ы)
Язык
Размер
210/141/9 mm
Год выхода
Оформление
Количество страниц
158
ISBN
978-5-9614-8062-7
Цена:
16.00 € 14.55 € без НДС
 
Отправка: 2 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Chto delat, kogda nakryvaet panika? Kak spravitsja s unyniem i poterej motivatsii? Mozhno li obresti nadezhdu v krizis, kogda kazhetsja, chto prosveta net? Otkryvajte knigu Olivii Remes! Issledovatelnitsa iz Kembridzhskogo universiteta podobrala 50 nauchno obosnovannykh i proverennykh praktik, kotorye pomogut spravitsja s tjazhelymi dushevnymi sostojanijami. Zadumannaja kak nabor instrumentov, kotorye mozhno primenjat v ljuboe vremja i v ljubom meste, kniga pomozhet pochuvstvovat sebja spokojnee, uverennee i zhizneradostnee. Vy legko nauchites preodolevat neprijatnye sostojanija v ekstrennoj situatsii, podgotovites k buduschemu stressu i nauchites pomogat blizkim v trudnuju minutu.
EAN
9785961480627
Похожие товары
  • Стоддард А. Джилл
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    30.00 €
    27.27 € без НДС
  • Вера Озерова
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    14.00 €
    12.73 € без НДС
  • Бузунов Р.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    20.00 €
    18.18 € без НДС
  • Уинстон Салли
    Год выхода: 2019
    Твердый переплет
    30.00 €
    27.27 € без НДС
  • Джон П. Форсайт
    Год выхода: 2019
    Мягкая обложка
    53.00 €
    48.18 € без НДС
  • Егоров Е.
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    13.00 €
    11.82 € без НДС
  • Егоров Е.
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    23.00 €
    20.91 € без НДС
  • Куслейка Дик
    Год выхода: 2021
    Мягкая обложка
    156.00 €
    141.82 € без НДС
  • Бриан Тоуманнен
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    46.00 €
    41.82 € без НДС
  • А. Ю. Овчинников
    Год выхода: 2020
    Твердый переплет
    36.00 €
    32.73 € без НДС