1. Книги
  2. Саморазвитие и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

Рекомендуем
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Заглянуть внутрь
Язык
Размер
212/138/19 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
256
Вес
0.37 кг
ISBN
978-5-04-169807-2
Цена:
14.00 € 12.73 € без НДС
 
Отправка: 2 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.

Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.

Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.


ВЫ УЗНАЕТЕ:


* Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?


* Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?


* Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?


* Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?


* Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?



"Изумительная книга! Настоящий путеводитель по сложной проблеме. И стиль замечательный: понятный, доброжелательный, но при этом наполненный научным знанием и последовательным изложением от причины проблем к её решению". - ИЛЬЯ ЕГОРОВ, д.м.н., профессор, зав. кафедрой семейной медицины Института интегративной семейной терапии, главный редактор Нового терапевтического журнала NON NOCERE


"Эта книга должна быть в каждой семье. Она поможет сэкономить много нервов и денег и, возможно, даже спасти не одну жизнь. Потому что хроническая усталость - это предмет огромного количества спекуляций на здоровье, которые, увы, не редкость в социальных сетях. Автор развеивает мифы, помогает разобраться и разложить все по полочкам". - АЛЕКСАНДРА МУРАВЬЕВА, автор курса "Личный бренд врача", учредитель и генеральный директор сети клиник "Мастерская Здоровья"


"Представленная на рецензию рукопись характеризуется высокой степенью актуальности, оригинальности своим содержанием и новизной представленного материала, ценностью для практической медицины. Она несомненно будет интересна как медикам, так и пациентам, а также здоровым людям, которые не хотят заболеть. Лёгкость изложения сложных порой вопросов, удобная форма для восприятия и широта охвата проблем питания, поведения и психологии несомненно делает эту книгу увлекательной, познавательной и полезной. Книга написана хорошим литературным языком, а доступность изложения материала не снижает глубины затронутых медицинских проблем. Все разделы излагаются с современных позиций, отражают современный подход и имеют чётко выраженную практическую направленность". - АЛЕКСАНДР ШИШКИН, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой факультетской терапии СПбГУ
Postojanno ustaete? Chuvstvuete sebja razbitym dazhe posle krepkogo sna? Dazhe samoe prostoe delo kazhetsja nevypolnimym?

S pomoschju etoj knigi vy smozhete pobedit postojannuju ustalost raz i navsegda.

Ekaterina Korseva, vrach i kandidat meditsinskikh nauk, kotoraja sama borolas s etim sostojaniem, predlagaet sistemnyj podkhod k ego lecheniju: vy pojmete, kuda propadajut sily, kak obresti pozitivnyj nastroj i kakuju podkhodjaschuju strategiju borby s ustalostju vybrat imenno vam.

Avtor rasskazyvaet ne tolko o zabolevanijakh i defitsitakh vitaminov, kotorye privodjat k utomleniju, no i rassmatrivaet psikhologicheskie prichiny pojavlenija etogo simptoma, a takzhe daet effektivnye rekomendatsii po samopomoschi.


VY UZNAETE:


* Kakie khronicheskie vospalenija i virusy mogut lishat vas sil?


* Kakikh vitaminov vam ne khvataet dlja vosstanovlenija energii?


* Kak borotsja s trevozhnymi i depressivnymi rasstrojstvami?


* Kak spravitsja so stressom, vygoraniem i bessonnitsej?


* Kakoj rezhim pitanija pomozhet bystro vosstanavlivat sily?



"Izumitelnaja kniga! Nastojaschij putevoditel po slozhnoj probleme. I stil zamechatelnyj: ponjatnyj, dobrozhelatelnyj, no pri etom napolnennyj nauchnym znaniem i posledovatelnym izlozheniem ot prichiny problem k ejo resheniju". - ILJa EGOROV, d.m.n., professor, zav. kafedroj semejnoj meditsiny Instituta integrativnoj semejnoj terapii, glavnyj redaktor Novogo terapevticheskogo zhurnala NON NOCERE


"Eta kniga dolzhna byt v kazhdoj seme. Ona pomozhet sekonomit mnogo nervov i deneg i, vozmozhno, dazhe spasti ne odnu zhizn. Potomu chto khronicheskaja ustalost - eto predmet ogromnogo kolichestva spekuljatsij na zdorove, kotorye, uvy, ne redkost v sotsialnykh setjakh. Avtor razveivaet mify, pomogaet razobratsja i razlozhit vse po polochkam". - ALEKSANDRA MURAVEVA, avtor kursa "Lichnyj brend vracha", uchreditel i generalnyj direktor seti klinik "Masterskaja Zdorovja"


"Predstavlennaja na retsenziju rukopis kharakterizuetsja vysokoj stepenju aktualnosti, originalnosti svoim soderzhaniem i noviznoj predstavlennogo materiala, tsennostju dlja prakticheskoj meditsiny. Ona nesomnenno budet interesna kak medikam, tak i patsientam, a takzhe zdorovym ljudjam, kotorye ne khotjat zabolet. Ljogkost izlozhenija slozhnykh poroj voprosov, udobnaja forma dlja vosprijatija i shirota okhvata problem pitanija, povedenija i psikhologii nesomnenno delaet etu knigu uvlekatelnoj, poznavatelnoj i poleznoj. Kniga napisana khoroshim literaturnym jazykom, a dostupnost izlozhenija materiala ne snizhaet glubiny zatronutykh meditsinskikh problem. Vse razdely izlagajutsja s sovremennykh pozitsij, otrazhajut sovremennyj podkhod i imejut chjotko vyrazhennuju prakticheskuju napravlennost". - ALEKSANDR SHISHKIN, d.m.n., professor, zavedujuschij kafedroj fakultetskoj terapii SPbGU
Похожие товары
  • Дэвид Ричо
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    15.00 €
    13.64 € без НДС
  • Мик Жанин
    Год выхода: 2023
    Интегральный переплет
    13.00 €
    11.82 € без НДС
  • Диспенза Джо
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    14.00 €
    12.73 € без НДС
  • Швалль-Вейганд Эсме
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    26.00 €
    23.64 € без НДС
  • Комарова Светлана Юрьевна
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Гамильтон Дэвид Р.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Кроль Леонид Маркович
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    11.00 €
    10.00 € без НДС
  • Ким Таэ Юн
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    11.00 €
    10.00 € без НДС
  • Лоулесс Джим
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    22.00 €
    20.00 € без НДС
  • Эгер Эдит Ева
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    13.00 €
    11.82 € без НДС
В День независимости Финляндии пт 6.12. сотрудники Руслании отдыхают, у них заслуженный выходной день. Телефоны и WhatsApp отключены. Мы вернемся в пн 9.12.