О СЕРИИ: Сказочная психология - это серия книг для подростков, которые любят приключения и психологию. Чтобы эти книги появились на свет, опытные психологи и детские писатели объединиться и создали новый литературный жанр. Здесь сказочные истории сливаются воедино с полезными упражнениями, а юные герои учатся преодолевать трудности с помощью волшебных и мудрых персонажей.ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст - то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть. ОБ АВТОРАХ: Ярослава Рындина - практикующий психолог, гештальт-терапевт и педагог, основатель центра психологии и педагогики "Ярко" во Владивостоке, автор множества семинаров и курсов для родителей и "неродителей", телеведущая, автор бестселлера "Садись, пять!". Юлия Иванова - детский писатель, психолог и педагог, родилась 24 декабря 1981 года в городе Тихвине Ленинградской области. Юлия пишет сказки, познавательные книги, книги про Санкт-Петербург, фэнтези и многое другое. ЦИТАТЫ: "Стабильная самооценка - это фактические, внятные, обоснованные представления о себе, а также способность дополнять их новыми объективными сведениями в процессе проживания нового опыта". "Мы с тобой осознаем, что внутренний критик в чем-то прав, и можем это признать. Например, ты можешь сказать: "Да, действительно, у меня есть брекеты и очки, которые не соответствуют представлению об идеальном образе актрисы. Это факт! А еще я..." И вот тут начинается наше упражнение. Надо найти какие-то факты из твоего реального опыта, которые поддержат твою уверенность в себе". "Люди со стабильной самооценкой сталкиваются с трудностями точно так же, как остальные, вот только реагируют на них по-другому. Они не винят себя во всех неудачах на свете - прошлых, настоящих и будущих, - они решают проблему, которая возникла здесь и сейчас". "Каждый ценен. Каждый важен. Не нужно это никому доказывать. Это и есть самоценность. Когда человек уверен в том, что он ценен сам по себе, это уже хорошая база для стабильной самооценки. У маленьких детей нет проблем с собственной значимостью, они знают, что достойны внимания и заботы, но в процессе роста и развития на нас начинает влиять мнение других людей, а не только родителей. Сперва появляются оценки воспитателей в детском саду, родственников, других детей и взрослых, которые могут быть справедливыми или не очень. Потом дети идут в школу, и у некоторых из них адаптация проходит тяжело, потому что там они впервые понимают, что нельзя быть лучшим во всем. Ты можешь получить плохую или хорошую отметку, и ее ставит тебе другой человек. Очень хорошо, когда ребенок осознает, что отметка определяет не его как личность, а лишь уровень его знаний или умений". "Давай представим нашу жизнь как оживленную автомагистраль в час пик: ты сидишь за рулем машины и управляешь ею, двигаясь вперед к своим целям. Но ты в потоке не одна, здесь есть и другие водители, и все они разные. Кто-то тормозит, кто-то нарушает правила, кто-то сигналит, кто-то спокоен как слон, кто-то гонщик, а кто-то черепаха". "А теперь представь, что этот прямоугольник - лоскутное одеяло, сшитое из двенадцати кусочков. Но оно пока самое обыкновенное. А нам нужно заколдовать его, наполнить волшебной силой, чтобы оно превратилось в одеяло поддержки. Надо написать в каждом лоскутке что-то важное о себе. Один столбик ты заполнишь сама, второй пусть помогут заполнить родители, третий - друзья, а четвертый помогу заполнить я". "Ты изменила свои взгляды не потому, что ветреная и переменчивая, а потому, что способна к критическому мышлению и анализу. Раньше ты никогда не сталкивалась со сфинксами и приняла за основу точку зрения бабушки, потому что она для тебя важный и значимый человек. А теперь у тебя появилась возможность составить собственное представление о сфинксах, чем ты и воспользовалась. Менять свое мнение с учетом изменившихся обстоятельств - это важное качество, которое очень пригодится тебе в жизни, не сомневайся".
O SERII: Skazochnaja psikhologija - eto serija knig dlja podrostkov, kotorye ljubjat prikljuchenija i psikhologiju. Chtoby eti knigi pojavilis na svet, opytnye psikhologi i detskie pisateli obedinitsja i sozdali novyj literaturnyj zhanr. Zdes skazochnye istorii slivajutsja voedino s poleznymi uprazhnenijami, a junye geroi uchatsja preodolevat trudnosti s pomoschju volshebnykh i mudrykh personazhej.OT IZDATELJa: Vsem nam znakomo chuvstvo neuverennosti v sebe, u vsekh sluchajutsja slozhnye situatsii, neudachnye dni i konflikty, kotorye trudno razreshit. No pochemu zhe kto-to opuskaet ruki, rugaet sebja i otkazyvaetsja ot svoikh tselej, a kto-to prinimaet neudachi kak chast zhiznennogo puti, ischet novoe reshenie i prodolzhaet dvigatsja vpered? Vse delo v stabilnoj samootsenke, pro kotoruju mnogie slyshali, no malo kto znaet, chto eto takoe i kak ee mozhno formirovat. Podrostkovyj vozrast - to samoe vremja, kogda chelovek ispytyvaet bolshe vsego somnenij i strakhov po povodu svoej vneshnosti, zanimaemogo mesta v obschestve i uspeshnosti sebja kak lichnosti. Eta kniga pomozhet chitateljam poverit v sebja, razobratsja s emotsijami, nauchitsja spravljatsja s davleniem sverstnikov i negativnymi ustanovkami, prinjat svoi nedostatki, raskryt sobstvennyj potentsial i poljubit sebja takimi, kakie oni est. OB AVTORAKh: Jaroslava Ryndina - praktikujuschij psikholog, geshtalt-terapevt i pedagog, osnovatel tsentra psikhologii i pedagogiki "Jarko" vo Vladivostoke, avtor mnozhestva seminarov i kursov dlja roditelej i "neroditelej", televeduschaja, avtor bestsellera "Sadis, pjat!". Julija Ivanova - detskij pisatel, psikholog i pedagog, rodilas 24 dekabrja 1981 goda v gorode Tikhvine Leningradskoj oblasti. Julija pishet skazki, poznavatelnye knigi, knigi pro Sankt-Peterburg, fentezi i mnogoe drugoe. TSITATY: "Stabilnaja samootsenka - eto fakticheskie, vnjatnye, obosnovannye predstavlenija o sebe, a takzhe sposobnost dopolnjat ikh novymi obektivnymi svedenijami v protsesse prozhivanija novogo opyta". "My s toboj osoznaem, chto vnutrennij kritik v chem-to prav, i mozhem eto priznat. Naprimer, ty mozhesh skazat: "Da, dejstvitelno, u menja est brekety i ochki, kotorye ne sootvetstvujut predstavleniju ob idealnom obraze aktrisy. Eto fakt! A esche ja..." I vot tut nachinaetsja nashe uprazhnenie. Nado najti kakie-to fakty iz tvoego realnogo opyta, kotorye podderzhat tvoju uverennost v sebe". "Ljudi so stabilnoj samootsenkoj stalkivajutsja s trudnostjami tochno tak zhe, kak ostalnye, vot tolko reagirujut na nikh po-drugomu. Oni ne vinjat sebja vo vsekh neudachakh na svete - proshlykh, nastojaschikh i buduschikh, - oni reshajut problemu, kotoraja voznikla zdes i sejchas". "Kazhdyj tsenen. Kazhdyj vazhen. Ne nuzhno eto nikomu dokazyvat. Eto i est samotsennost. Kogda chelovek uveren v tom, chto on tsenen sam po sebe, eto uzhe khoroshaja baza dlja stabilnoj samootsenki. U malenkikh detej net problem s sobstvennoj znachimostju, oni znajut, chto dostojny vnimanija i zaboty, no v protsesse rosta i razvitija na nas nachinaet vlijat mnenie drugikh ljudej, a ne tolko roditelej. Sperva pojavljajutsja otsenki vospitatelej v detskom sadu, rodstvennikov, drugikh detej i vzroslykh, kotorye mogut byt spravedlivymi ili ne ochen. Potom deti idut v shkolu, i u nekotorykh iz nikh adaptatsija prokhodit tjazhelo, potomu chto tam oni vpervye ponimajut, chto nelzja byt luchshim vo vsem. Ty mozhesh poluchit plokhuju ili khoroshuju otmetku, i ee stavit tebe drugoj chelovek. Ochen khorosho, kogda rebenok osoznaet, chto otmetka opredeljaet ne ego kak lichnost, a lish uroven ego znanij ili umenij". "Davaj predstavim nashu zhizn kak ozhivlennuju avtomagistral v chas pik: ty sidish za rulem mashiny i upravljaesh eju, dvigajas vpered k svoim tseljam. No ty v potoke ne odna, zdes est i drugie voditeli, i vse oni raznye. Kto-to tormozit, kto-to narushaet pravila, kto-to signalit, kto-to spokoen kak slon, kto-to gonschik, a kto-to cherepakha". "A teper predstav, chto etot prjamougolnik - loskutnoe odejalo, sshitoe iz dvenadtsati kusochkov. No ono poka samoe obyknovennoe. A nam nuzhno zakoldovat ego, napolnit volshebnoj siloj, chtoby ono prevratilos v odejalo podderzhki. Nado napisat v kazhdom loskutke chto-to vazhnoe o sebe. Odin stolbik ty zapolnish sama, vtoroj pust pomogut zapolnit roditeli, tretij - druzja, a chetvertyj pomogu zapolnit ja". "Ty izmenila svoi vzgljady ne potomu, chto vetrenaja i peremenchivaja, a potomu, chto sposobna k kriticheskomu myshleniju i analizu. Ranshe ty nikogda ne stalkivalas so sfinksami i prinjala za osnovu tochku zrenija babushki, potomu chto ona dlja tebja vazhnyj i znachimyj chelovek. A teper u tebja pojavilas vozmozhnost sostavit sobstvennoe predstavlenie o sfinksakh, chem ty i vospolzovalas. Menjat svoe mnenie s uchetom izmenivshikhsja obstojatelstv - eto vazhnoe kachestvo, kotoroe ochen prigoditsja tebe v zhizni, ne somnevajsja".
