Новая книга-поддержка от Джули Смит - клинического психолога и автора бестселлера "Почему никто не сказал мне об этом раньше?"Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.Под обложкой - поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое.Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен. Вы найдете поддержку и рекомендации опытного психолога, которые позволят позаботиться о психическом здоровье и уверенно строить свою жизнь.От автораВ дни перед ураганом молоток и гвозди нужны, чтобы защитить свой дом. Но когда ураган начинается, вы не говорите людям, как они могли бы лучше подготовиться. Вы произносите слова надежды и поддержки: "Я рядом, и мы пройдем через это вместе". Моя предыдущая книга была молотком и гвоздями. В новой я делюсь техниками, которые помогут во времена кризиса и неуверенности в себе.Для кого эта книгаДля тех, кто переживает сложный период в жизни, застрял в решении той или иной проблемы и ищет направление.Для тех, кто хочет найти внутреннюю опору и психологическую устойчивость.Для тех, кто переживает сильные эмоции и нуждается в поддержке.Для тех, кто испытывает трудности в общении с другими людьми: не умеет отказывать и защищаться от агрессии, переживает конфликт или не имеет близких отношений.Для тех, кто испытывает сложности в отношениях с собой: чувствует истощение, сомневается в своих силах, не знает чего хочет.
Novaja kniga-podderzhka ot Dzhuli Smit - klinicheskogo psikhologa i avtora bestsellera "Pochemu nikto ne skazal mne ob etom ranshe?"Kogda vse rushitsja, ne nuzhny sovety. Nuzhny slova, kotorye obnimut. V etoj knige takie slova najdutsja dlja kazhdogo. Otkryvajte ee, kogda tjazhelo i trevozhno. Kogda ne verite v sebja i kogda odinoko.Pod oblozhkoj - podderzhivajuschie pisma, nauchno obosnovannye kontseptsii i instrumenty, kotorye mozhno ispolzovat v samye ujazvimye momenty: odinochestvo i chuvstvo beznadezhnosti, napadki vnutrennego kritika i sindrom samozvantsa, predatelstvo blizkogo cheloveka, trevogu pered buduschim i mnogoe drugoe.Kniga pomozhet uslyshat pozitivnyj golos vnutri, kogda on bolshe vsego nuzhen. Vy najdete podderzhku i rekomendatsii opytnogo psikhologa, kotorye pozvoljat pozabotitsja o psikhicheskom zdorove i uverenno stroit svoju zhizn.Ot avtoraV dni pered uraganom molotok i gvozdi nuzhny, chtoby zaschitit svoj dom. No kogda uragan nachinaetsja, vy ne govorite ljudjam, kak oni mogli by luchshe podgotovitsja. Vy proiznosite slova nadezhdy i podderzhki: "Ja rjadom, i my projdem cherez eto vmeste". Moja predyduschaja kniga byla molotkom i gvozdjami. V novoj ja deljus tekhnikami, kotorye pomogut vo vremena krizisa i neuverennosti v sebe.Dlja kogo eta knigaDlja tekh, kto perezhivaet slozhnyj period v zhizni, zastrjal v reshenii toj ili inoj problemy i ischet napravlenie.Dlja tekh, kto khochet najti vnutrennjuju oporu i psikhologicheskuju ustojchivost.Dlja tekh, kto perezhivaet silnye emotsii i nuzhdaetsja v podderzhke.Dlja tekh, kto ispytyvaet trudnosti v obschenii s drugimi ljudmi: ne umeet otkazyvat i zaschischatsja ot agressii, perezhivaet konflikt ili ne imeet blizkikh otnoshenij.Dlja tekh, kto ispytyvaet slozhnosti v otnoshenijakh s soboj: chuvstvuet istoschenie, somnevaetsja v svoikh silakh, ne znaet chego khochet.
