Энциклопедия долгой и здоровой жизни. 2-е издание

• Автор(ы): Москалев Алексей Александрович
• Язык: Русский
• Размер: 243/173/31 mm
• Издатель: Бомбора
• Год выхода: 2025
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 592
• Вес: 0.90 кг
• ISBN: 978-5-04-216221-3

В книге вы найдете: * Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. * Анализ продуктов питания: какие из них способствуют ускорению старения, а какие помогают его замедлить? * Полезные аспекты умеренного стресса и негативные последствия сильного стресса на процессы старения. * Сравнение скорости старения у женщин и мужчин: есть ли различия? * Эффективные методы замедления старения и омоложения "изнутри".