Лежачая гимнастика

• Автор(ы): Борщенко Игорь Анатольевич
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: Книжный клуб 36.6
• Год выхода: 2014
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 80
• Вес: 0.11 кг
• ISBN: 978-5-98697-338-8

Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.