Новая книга Екатерины Миримановой, автора собственной системы похудения "минус 60", предназначена как для давних последователей системы, так и для тех, кто открыл ее для себя не так давно. Система, которая позволяет избавиться от 10 кг веса всего за 3 месяца, не лишая себя при этом любимых вкусностей, очень проста. Однако при выборе блюд для обеда и ужина предусмотрены определенные ограничения, из-за чего вам может показаться, что ваш стол уже не так богат и разнообразен. На самом деле можно следовать системе и при этом вкусно и разнообразно питаться. И даже нужно. Именно для этого Екатерина приводит в своей новой книге рецепты любимых блюд, каждое из которых, конечно, соответствует принципам системы "минус 60", но при этом действительно очень вкусно, а кроме того - быстро и просто в приготовлении. Эта книга поможет вам открывать для себя новые вкусы, экономить время, проведенное на кухне, а главное - сбрасывать вес легко и непринужденно.
SYSTEM MINUS 60: A BIG RECIPE BOOK
The author has lost 60 kilos of her weight and written a series of books about her system that has come very popular. A diet lessens the choice of dishes but not the selection of recipes. The author has created a big book of recipes which are all easy to make and which keep the diet.
SYSTEEMI MIINUS 60: ISO RESEPTIKIRJA
Tekijä on laihtunut 60 kiloa ja kirjoittanut omasta systeemistään erittäin suositun kirjasarjan. Dieetti rajaa aina ruokalajien valikoimaa, mutta tekijän mielestä se ei rajaa reseptivalikoimaa. Näin hän on luonut suuren kirjan resepteistä, joita saa helposti tehtyä, ja jotka kaikki ylläpitävät tätä dieettiä. Tekijä todistaa kirjoillaan, että dieetti ei rajaa ruokavalikoimaa, vaan antaa uusia mahdollisuuksia ruokalajien keksimiseen.
Novaja kniga Ekateriny Mirimanovoj, avtora sobstvennoj sistemy pokhudenija "minus 60", prednaznachena kak dlja davnikh posledovatelej sistemy, tak i dlja tekh, kto otkryl ee dlja sebja ne tak davno. Sistema, kotoraja pozvoljaet izbavitsja ot 10 kg vesa vsego za 3 mesjatsa, ne lishaja sebja pri etom ljubimykh vkusnostej, ochen prosta. Odnako pri vybore bljud dlja obeda i uzhina predusmotreny opredelennye ogranichenija, iz-za chego vam mozhet pokazatsja, chto vash stol uzhe ne tak bogat i raznoobrazen. Na samom dele mozhno sledovat sisteme i pri etom vkusno i raznoobrazno pitatsja. I dazhe nuzhno. Imenno dlja etogo Ekaterina privodit v svoej novoj knige retsepty ljubimykh bljud, kazhdoe iz kotorykh, konechno, sootvetstvuet printsipam sistemy "minus 60", no pri etom dejstvitelno ochen vkusno, a krome togo - bystro i prosto v prigotovlenii. Eta kniga pomozhet vam otkryvat dlja sebja novye vkusy, ekonomit vremja, provedennoe na kukhne, a glavnoe - sbrasyvat ves legko i neprinuzhdenno.
