Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления

• Оригинальное название: Small Changes Big Results: A 12-Week Action Plan to a Better Life
• Автор(ы): Кригер Элли, Джеймс-Энджер Келли
• Язык: Русский
• Размер: 205/130 mm
• Издатель: Центрполиграф
• Год выхода: 2010
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 288
• ISBN: 978-5-9524-4609-0

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.