Будем считать, что эта книга попала к вам в руки не случайно: ведь в нашей жизни ничего не происходит просто так. Даже если вы абсолютно здоровый (по вашему убеждению) человек, то все равно иногда задумывались о своем самочувствии, прислушивались к внутренним сигналам, которые подает ваш организм, и каким-то образом (пусть даже подсознательно) связывали это со своим питанием. Цель предлагаемой книги в том, чтобы дать вам представление о различных продуктах питания, их полезных свойствах и причинах, по которым они так необходимы в нашем рационе. А приведенные рецепты на основе этих продуктов помогут вам воплотить в жизнь способы достижения идеального гормонального баланса и таким образом укрепить здоровье и продлить активное долголетие. Перед тем как использовать приведенные в книге рекомендации, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Budem schitat, chto eta kniga popala k vam v ruki ne sluchajno: ved v nashej zhizni nichego ne proiskhodit prosto tak. Dazhe esli vy absoljutno zdorovyj (po vashemu ubezhdeniju) chelovek, to vse ravno inogda zadumyvalis o svoem samochuvstvii, prislushivalis k vnutrennim signalam, kotorye podaet vash organizm, i kakim-to obrazom (pust dazhe podsoznatelno) svjazyvali eto so svoim pitaniem. Tsel predlagaemoj knigi v tom, chtoby dat vam predstavlenie o razlichnykh produktakh pitanija, ikh poleznykh svojstvakh i prichinakh, po kotorym oni tak neobkhodimy v nashem ratsione. A privedennye retsepty na osnove etikh produktov pomogut vam voplotit v zhizn sposoby dostizhenija idealnogo gormonalnogo balansa i takim obrazom ukrepit zdorove i prodlit aktivnoe dolgoletie. Pered tem kak ispolzovat privedennye v knige rekomendatsii, zhelatelno prokonsultirovatsja s lechaschim vrachom.
