Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст - это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью. Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту. В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов: как заботиться о коже и продлить ее молодость; как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ; как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса; как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие; как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой; как сохранить сексуальную...
Vy pereshagnuli 40-letnij rubezh, i vam kazhetsja, chto luchshie momenty zhizni uzhe pozadi? Poverte, imenno sejchas vash vozrast - eto neosporimoe preimuschestvo, kogda nakoplennaja mudrost i zhitejskij opyt garmonichno sochetajutsja so zreloj krasotoj i izjaschnostju. Nash biologicheskij vozrast vo mnogom zavisit ot nas samikh, ved molodost i privlekatelnost naprjamuju svjazany s zhiznennym ritmom i psikhologicheskim nastroem. A nam lish nuzhno podderzhivat svoe zdorove i krasotu. V etoj knige Valerija Fadeeva sobrala mnozhestvo raznoobraznykh sovetov: kak zabotitsja o kozhe i prodlit ee molodost; kak sdelat udachnyj antivozrastnoj makijazh i sozdat svoj nepovtorimyj zhenstvennyj obraz; kak postroit sobstvennyj ratsion pitanija, chtoby sokhranit zdorove i izbavitsja ot lishnego vesa; kak raspoznat pojavlenie boleznej i predotvratit ikh dalnejshee razvitie; kak borotsja so stressom i primenjat psikhologicheskie priemy raboty nad soboj; kak sokhranit seksualnuju...
