Меню бодибилдера Еда по правилам и без

• Язык: Русский
• Размер: 290/210 mm
• Издатель: Астрель
• Год выхода: 2011
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 172
• ISBN: 978-5-8029-2037-4

Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства.
Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно".
Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.