С точки зрения восточной медицины болезнь - это застой крови и энергии ци в организме. Чтобы сохранить здоровье, надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывную циркуляцию крови и энергетический баланс. Благодаря несложным, но регулярным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев составляет 85 лет, несмотря на непростую экологию китайской столицы.
Вот лишь некоторые вопросы, затронутые в книге:
* как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;
* как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;
* как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.
S tochki zrenija vostochnoj meditsiny bolezn - eto zastoj krovi i energii tsi v organizme. Chtoby sokhranit zdorove, nado ne dopuskat zastoja. Traditsionnaja kitajskaja gimnastika, samomassazh, priemy refleksoterapii, praktika samoproizvolnykh dvizhenij i kontsentratsii myshlenija obespechivajut nepreryvnuju tsirkuljatsiju krovi i energeticheskij balans. Blagodarja neslozhnym, no reguljarnym zanjatijam srednjaja prodolzhitelnost zhizni pekintsev sostavljaet 85 let, nesmotrja na neprostuju ekologiju kitajskoj stolitsy.
Vot lish nekotorye voprosy, zatronutye v knige:
* kak i kakimi priemami refleksoterapii i samomassazha mozhno vospolzovatsja v domashnikh uslovijakh;
* kak ovladet tekhnikoj vzraschivanija vnutrennej energii, i chto daet praktika bessoznatelnykh dvizhenij tela;
* kak ispolzovat traditsionnye dinamicheskie gimnastiki pri razlichnykh zabolevanijakh organizma.
