После 50 жизнь только начинается! Дети выросли, появляется больше свободного времени. А это значит, что его можно с пользой потратить на себя. Благодаря этой книге вы научитесь ухаживать за собой так, чтобы всегда выглядеть молодо и быть в форме: самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног. Антицеллюлитные средства, гимнастика и массаж, правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд - в этой книге есть все, что поможет 50-летним женщинам всегда выглядеть неотразимо. Также книга познакомит читательниц с самыми распространенными видами эстетической хирургии, объяснив все их плюсы и минусы.
Posle 50 zhizn tolko nachinaetsja! Deti vyrosli, pojavljaetsja bolshe svobodnogo vremeni. A eto znachit, chto ego mozhno s polzoj potratit na sebja. Blagodarja etoj knige vy nauchites ukhazhivat za soboj tak, chtoby vsegda vygljadet molodo i byt v forme: samostojatelno gotovit omolazhivajuschie, pitatelnye, uvlazhnjajuschie kremy i maski, a takzhe skraby i pilingi iz naturalnykh produktov; vypolnjat legkie i effektivnye uprazhnenija dlja strojnoj figury i profilaktiki varikoznogo rasshirenija ven, delat massazh ruk i nog. Antitselljulitnye sredstva, gimnastika i massazh, pravila zdorovogo pitanija, populjarnye diety i retsepty poleznykh bljud - v etoj knige est vse, chto pomozhet 50-letnim zhenschinam vsegda vygljadet neotrazimo. Takzhe kniga poznakomit chitatelnits s samymi rasprostranennymi vidami esteticheskoj khirurgii, objasniv vse ikh pljusy i minusy.
