Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле, малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью.
Prichin vozniknovenija khronicheskoj boli mozhet byt mnozhestvo, no kak tolko ona pojavilas, zhizn stanovitsja nevynosimoj. My perestaem dvigatsja, potomu chto ispytyvaem stradanie, boimsja, chto budet khuzhe, ili nastolko obessileny, chto ne v sostojanii dazhe dumat o dvizhenii. No na samom dele, malopodvizhnost tolko usugubljaet khronicheskuju bol i tolkaet nas v porochnyj krug, prepjatstvujuschij vyzdorovleniju. Programma na pervyj vzgljad prostykh uprazhnenij, razrabotannaja Mirandoj Esmond-Uajt, predlagaet obnadezhivajuschuju alternativu millionam ljudej, stradajuschim khronicheskoj bolju.
