Я далек от спорта и до 38 лет вел, мягко говоря, весьма неспортивный образ жизни. (Мастер спорта по литрболу.)
В один прекрасный момент я решил все изменить и купил абонемент в фитнес-центр. Пить к тому моменту я уже несколько лет как бросил и, разобравшись с питанием, капитально похудел.
Я постоянно отвечал на вопросы: расскажи как, что, куда, как ты так смог?
Однако время шло, желающих, узнать "секреты трансформации" все прибавлялось, и я понял, что уже не справляюсь по времени. Так родилась идея FreshLife28.
Мой подход отличается тем, что он для занятых людей, таких же, как и я. Для бизнесменов, студентов, домохозяек, менеджеров - словом, для тех, кто не готов сделать бодибилдинг делом жизни, но хочет иметь красивое тело.
Итак, я единственный специалист по "начинанию новой жизни с понедельника". Если кратко - то моя концепция изменения себя такова:
От жизни надо получать удовольствие. Иначе зачем она? Поэтому я ярый противник диет и истязаний себя голодом. Для меня дико лишать себя удовольствия. Я считаю идиотизмом запрещаться себе все и держаться на силе воли.
Каждый день я получаю сообщения с благодарностями - кто-то похудел на 10 килограммов, кто-то уже на 90. Кто-то избавился от диагноза "диабет", а кто-то планирует выступить на соревнованиях по бодибилдингу. Многие представить не могли, что это так просто. Счет идет уже на десятки тысяч людей - значит, мой труд не впустую!
Для изменения себя нет никаких ограничений по возрасту и полу. Это могут сделать и те, кому за 50, и 20-летние. Присоединяйтесь - и мы вместе воплотим все мечты об изменении себя в настоящую реальность.
Автор - известный блогер, история которого станет вдохновляющим примером для всех.
Вы узнаете, как отказаться от "продуктов-наркотиков".
Верный способ избавиться от лишних килограммов без диет и мучений.
Никакой бесполезной теории, только нужная информация.
Самосовершенствование - увлекательная игрушка на всю жизнь.
Ja dalek ot sporta i do 38 let vel, mjagko govorja, vesma nesportivnyj obraz zhizni. (Master sporta po litrbolu.)
V odin prekrasnyj moment ja reshil vse izmenit i kupil abonement v fitnes-tsentr. Pit k tomu momentu ja uzhe neskolko let kak brosil i, razobravshis s pitaniem, kapitalno pokhudel.
Ja postojanno otvechal na voprosy: rasskazhi kak, chto, kuda, kak ty tak smog?
Odnako vremja shlo, zhelajuschikh, uznat "sekrety transformatsii" vse pribavljalos, i ja ponjal, chto uzhe ne spravljajus po vremeni. Tak rodilas ideja FreshLife28.
Moj podkhod otlichaetsja tem, chto on dlja zanjatykh ljudej, takikh zhe, kak i ja. Dlja biznesmenov, studentov, domokhozjaek, menedzherov - slovom, dlja tekh, kto ne gotov sdelat bodibilding delom zhizni, no khochet imet krasivoe telo.
Itak, ja edinstvennyj spetsialist po "nachinaniju novoj zhizni s ponedelnika". Esli kratko - to moja kontseptsija izmenenija sebja takova:
Ot zhizni nado poluchat udovolstvie. Inache zachem ona? Poetomu ja jaryj protivnik diet i istjazanij sebja golodom. Dlja menja diko lishat sebja udovolstvija. Ja schitaju idiotizmom zapreschatsja sebe vse i derzhatsja na sile voli.
Kazhdyj den ja poluchaju soobschenija s blagodarnostjami - kto-to pokhudel na 10 kilogrammov, kto-to uzhe na 90. Kto-to izbavilsja ot diagnoza "diabet", a kto-to planiruet vystupit na sorevnovanijakh po bodibildingu. Mnogie predstavit ne mogli, chto eto tak prosto. Schet idet uzhe na desjatki tysjach ljudej - znachit, moj trud ne vpustuju!
Dlja izmenenija sebja net nikakikh ogranichenij po vozrastu i polu. Eto mogut sdelat i te, komu za 50, i 20-letnie. Prisoedinjajtes - i my vmeste voplotim vse mechty ob izmenenii sebja v nastojaschuju realnost.
Avtor - izvestnyj bloger, istorija kotorogo stanet vdokhnovljajuschim primerom dlja vsekh.
Vy uznaete, kak otkazatsja ot "produktov-narkotikov".
Vernyj sposob izbavitsja ot lishnikh kilogrammov bez diet i muchenij.
Nikakoj bespoleznoj teorii, tolko nuzhnaja informatsija.
Samosovershenstvovanie - uvlekatelnaja igrushka na vsju zhizn.
