Проблема избыточного веса знакома многим, но далеко не каждый человек, столкнувшись с ней, может найти достаточное количество свободного времени для полноценных занятий спортом. А строго следовать диете не всегда позволяет здоровье. В таких случаях на помощь придет низкокалорийное питание.
Данная книга содержит рецепты приготовления вкусных и полезных низкокалорийных салатов и первых блюд, которые будут интересны не только тем, кто стремится снизить вес, но и людям с нормальной массой тела, заботящихся о своем здоровье.
Problema izbytochnogo vesa znakoma mnogim, no daleko ne kazhdyj chelovek, stolknuvshis s nej, mozhet najti dostatochnoe kolichestvo svobodnogo vremeni dlja polnotsennykh zanjatij sportom. A strogo sledovat diete ne vsegda pozvoljaet zdorove. V takikh sluchajakh na pomosch pridet nizkokalorijnoe pitanie.
Dannaja kniga soderzhit retsepty prigotovlenija vkusnykh i poleznykh nizkokalorijnykh salatov i pervykh bljud, kotorye budut interesny ne tolko tem, kto stremitsja snizit ves, no i ljudjam s normalnoj massoj tela, zabotjaschikhsja o svoem zdorove.
