Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса - время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль - над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания - и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
*очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
*увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
*добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
*развить любознательность и креативность;
*держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
Pjatsot tysjach myslej. Imenno stolko idej rozhdaetsja v golove obychnogo cheloveka ezhednevno. My postojanno o chem-to dumaem. Postojanno chem-to zanjaty. No eto ne znachit, chto my produktivny. Kogda mozg peregruzhen, slozhno prinimat pravilnye reshenija. Ljuboj vzveshennyj vybor otnimaet dva samykh tsennykh resursa - vremja i energiju. A esli reshenij slishkom mnogo, my chuvstvuem sebja ustavshimi, rassejannymi i dazhe bespomoschnymi. My terjaem kontrol - nad situatsiej i sobstvennoj zhiznju. Otkladyvaem dela na zavtra. No so vremenem kladovaja nashej pamjati perepolnjaetsja. Nereshennye zadachi stuchatsja v dver soznanija - i my oschuschaem narastajuschuju trevogu i stress.
Sistema Bullet Journal pomogaet vernut kontrol i navesti porjadok v mentalnoj kladovoj. Ona pozvoljaet:
*ochistit razum ot otvlekajuschikh myslej i sokhranit kontsentratsiju v techenie vsego dnja;
*uvidet, kuda vy tratite svoi vremja i energiju;
*dobitsja ljubykh tselej, razbivaja ikh na bolee melkie zadachi;
*razvit ljuboznatelnost i kreativnost;
*derzhatsja vybrannogo kursa i zhit tselenapravlenno.
