• Om oss
  • Kontaktpersoner
  • +358 92727070
  • Leverans till alla länder!
Kundvagn:
Kognitivno-povedencheskaja terapija trevogi. Poshagovaja programma (komplekt iz 2 knig)

Kognitivno-povedencheskaja terapija trevogi. Poshagovaja programma (komplekt iz 2 knig)

Författare(r)
Språk
Förlag
Publiceringsår
Sidor
608
ISBN
9785944366900
Pris:
30.00 € 27.27 € utan Moms
 
 
Skickas i 1-4 veckor efter beställningen
Lägg i kundvagn Bokmärk artikel
Kogda trevozhnye chuvstva vykhodjat iz-pod kontrolja, oni mogut lishit energii i pomeshat zhit toj zhiznju, kakoj vy khotite. Psikholog Uiljam Knaus nauchit vas raspoznavat triggery bespokojstva i pomozhet razvit navyki predotvraschenija negativnykh myslej. V osnove predlagaemoj avtorom programmy – dva moschnykh i dokazavshikh svoju effektivnost podkhoda k lecheniju trevogi: ratsionalno-emotsionalno-povedencheskaja terapija (REPT) i kognitivno-povedencheskaja terapija (KPT). Opisannye tekhniki "otshlifovany" avtorom za sorok pjat let klinicheskoj praktiki i adaptirovany dlja samoreguljatsii emotsionalnogo sostojanija i samopomoschi. Vy uznaete, kak… • zastavit zamolchat irratsionalnye mysli, zapuskajuschie trevogu; • sozdat lichnyj plan preodolenija chrezmernogo strakha i bespokojstva; • oslabit perfektsionizm i povysit uverennost; • osvoit tekhniki samouspokoenija pri vozniknovenii paniki; • nauchitsja zakrepljat svoi uspekhi. Vy osvobodites ot mnitelnosti, bolshe ne budete pribegat k "katastrofizatsii" problem i obretete psikhologicheskuju ustojchivost, chtoby poluchat udovolstvie ot kazhdogo prozhitogo dnja.
Kategori
EAN
9785944366900
BIC-code(s)
JM
Liknande produkter
Välj leveransland för din prenumeration: