Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:- научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;- остановите самообвинения;- вернете яркие краски своему миру.
Depressija delaet zhizn bessmyslennoj. Kraski tusknejut, vkusy pritupljajutsja, radost ukhodit. Samymi silnymi chuvstvami stanovjatsja styd i otchajanie. V etoj knige chetyre mirovykh lidera po borbe s depressiej rasskazhut vam kak ne dopustit k sebe unynie, tosku i neudachi. S ee pomoschju vy:- nauchites vladet svoimi emotsijami, - uznaete, kak obojti privychki, privodjaschie k otchajaniju;- ostanovite samoobvinenija;- vernete jarkie kraski svoemu miru.
