Снизить вес и обрести долгожданное здоровье! Именно этим кето-диета покоряет весь мир, и автор Урваши Питре на собственном опыте убедилась в ее эффективности. Этот способ питания с повышенным содержанием жиров помог сбросить ей — и не набрать повторно — 36 кг! Прославившись своими проверенными рецептами в блоге TwoSleevers.com, автор делится теперь и с читателями книги опытом в приготовлении выпечки и сладостей, которые прежде всего были недоступной роскошью всем, кто практиковал кето-диету.Различные виды хлеба, вкуснейшие маффины, панкейки, печенье, торты, мороженое и это еще не все! Вы найдете классические всеми любимые угощения, которые помогут вам поддерживать в равновесии суточную норму белков, жиров и углеводов и есть недоступные прежде лакомства. На приготовление многих рецептов потребуется не более 10-15 минут, а на вкус они так же восхитительны, как и их названия. Как насчет бисквитного миндального торта, шоколадных капкейков или малины со сливками? Также в книге вы найдете рецепты вкусных смузи, кето-коктейлей и пикантных заправок для салатов.
Snizit ves i obresti dolgozhdannoe zdorove! Imenno etim keto-dieta pokorjaet ves mir, i avtor Urvashi Pitre na sobstvennom opyte ubedilas v ee effektivnosti. Etot sposob pitanija s povyshennym soderzhaniem zhirov pomog sbrosit ej — i ne nabrat povtorno — 36 kg! Proslavivshis svoimi proverennymi retseptami v bloge TwoSleevers.com, avtor delitsja teper i s chitateljami knigi opytom v prigotovlenii vypechki i sladostej, kotorye prezhde vsego byli nedostupnoj roskoshju vsem, kto praktikoval keto-dietu.Razlichnye vidy khleba, vkusnejshie maffiny, pankejki, pechene, torty, morozhenoe i eto esche ne vse! Vy najdete klassicheskie vsemi ljubimye ugoschenija, kotorye pomogut vam podderzhivat v ravnovesii sutochnuju normu belkov, zhirov i uglevodov i est nedostupnye prezhde lakomstva. Na prigotovlenie mnogikh retseptov potrebuetsja ne bolee 10-15 minut, a na vkus oni tak zhe voskhititelny, kak i ikh nazvanija. Kak naschet biskvitnogo mindalnogo torta, shokoladnykh kapkejkov ili maliny so slivkami? Takzhe v knige vy najdete retsepty vkusnykh smuzi, keto-koktejlej i pikantnykh zapravok dlja salatov.
