"Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни". (Жаклин Лондон)
"Rassmatrivajte etu knigu kak nulevuju tochku otscheta na puti k pokhudeniju. Chtoby izmenit zhizn nadolgo, poluchiv ot etogo psikhologicheskoe, emotsionalnoe i fizicheskoe udovletvorenie, my dolzhny ochistit soznanie ot toksicheskikh ostatkov neudachnykh diet, zaputannykh teorij i mnozhestva protivorechivykh dannykh, do otkaza zabivshikh mozgi, i nachat s osnov pokhudenija. Programma pokhudenija dolzhna byt ponjatnym i posilnym planom dejstvij, a vnosimye izmenenija plavnymi (vam prosto pridetsja sdelat ikh takimi!) i polnostju otvechajuschimi vashemu obrazu zhizni". (Zhaklin London)
