Книга представляет собой практическое дополнение и рабочую тетрадь к бестселлеру Пег Стрип Нелюбимая дочь. Написанное в соавторстве с Кэтрин Бьюли, это руководство помогает перейти от теории к активным действиям на пути исцеления от детских травм, нанесенных токсичными или нелюбящими матерями.
В издании собраны специально разработанные опросники, упражнения и техники самоанализа, которые направлены на проработку болезненного прошлого. Выполняя задания и отвечая на сложные вопросы, читательницы смогут выявить и разрушить негативные жизненные паттерны, научиться устанавливать здоровые личные границы, справляться с неуверенностью и необоснованным чувством вины. Это практический пошаговый инструмент для самостоятельной психологической работы, который ведет к обретению внутренней опоры, здоровой самооценки и полноценной независимой жизни без оглядки на чужие ожидания.
Kniga predstavljaet soboj prakticheskoe dopolnenie i rabochuju tetrad k bestselleru Peg Strip Neljubimaja doch. Napisannoe v soavtorstve s Ketrin Bjuli, eto rukovodstvo pomogaet perejti ot teorii k aktivnym dejstvijam na puti istselenija ot detskikh travm, nanesennykh toksichnymi ili neljubjaschimi materjami.
V izdanii sobrany spetsialno razrabotannye oprosniki, uprazhnenija i tekhniki samoanaliza, kotorye napravleny na prorabotku boleznennogo proshlogo. Vypolnjaja zadanija i otvechaja na slozhnye voprosy, chitatelnitsy smogut vyjavit i razrushit negativnye zhiznennye patterny, nauchitsja ustanavlivat zdorovye lichnye granitsy, spravljatsja s neuverennostju i neobosnovannym chuvstvom viny. Eto prakticheskij poshagovyj instrument dlja samostojatelnoj psikhologicheskoj raboty, kotoryj vedet k obreteniju vnutrennej opory, zdorovoj samootsenki i polnotsennoj nezavisimoj zhizni bez ogljadki na chuzhie ozhidanija.
