Принять и полюбить себя "как есть" - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Prinjat i poljubit sebja "kak est" - dlja mnogikh nedostizhimaja tsel. Nam so vsekh storon vnushajut, chto my dolzhny stanovitsja luchshe, izbavljatsja ot nedostatkov ili khotja by ikh skryvat. My postojanno sebja kritikuem, chego-to stydimsja i nikak ne mozhem obresti vnutrennjuju garmoniju. V etoj knige Ekaterina Sigitova, vrach-psikhoterapevt s neizlechimym kozhnym zabolevaniem - ikhtiozom, na primerakh iz sobstvennoj zhizni i istorij drugikh ljudej rasskazyvaet, kak vse-taki najti tochku opory i nauchitsja ljubit sebja s ljubymi osobennostjami i problemami. Uprazhnenija i zadanija iz knigi pomogut po-novomu vzgljanut na sebja i priblizitsja k prinjatiju, nezavisimo ot togo, naskolko vy sejchas ot etogo daleki i chto imenno vam meshaet.
