* Авторская методика профессора философии Лоррейн Бессер поможет вам сформировать свое собственное психологическое богатство, без которого жизнь не бывает полноценной.* Инструменты для самоанализа и развития способности находить в жизни интересное.* Многочисленные истории о том, как успешные и известные люди искали, но не получали удовлетворение от жизни, не только интересны сами по себе, но и подкрепляют концепцию автора и закрепляют в памяти ее методику.Психологи традиционно отождествляют полноту жизни с такими понятиями, как счастье и успех. Но вот вы находите свое счастье и реализуетесь в работе, а в жизни все равно не хватает чего-то очень важного, и вы не чувствуете радости от своих достижений, не можете обрести внутреннюю гармонию. В чем тут подвох? Профессор философии Лоррейн Бессер в ходе многолетних исследований обнаружила недостающую третью составляющую полной жизни. Она называет это психологическим богатством или интересным и практически пошагово объясняет, как развивать эту составляющую, как привнести ее в повседневность. Интересное у всех разное, но его проявления схожи: интересные переживания захватывают наш разум, приводят в движение мысли и эмоции и даже меняют нашу точку зрения. Лоррейн Бессер дает нам целый набор простых и проверенных инструментов, используя которые вы сможете сделать вашу жизнь не просто счастливой и осмысленной, но еще и интересной, полной и приносящей вам истинное удовлетворение. А в увлекательных историях, которые рассказывает автор, многие узнают себя.Цитаты"Мы зациклены на работе над собственным счастьем, на поиске смысла. Но все это не работает. Мы медитируем, занимаемся волонтерством, принимаем препараты и БАДы, меняем работу и профессию, ходим на терапию, пытаемся завести друзей, исследуем религии - и все это не приносит обещанного результата. Нам кажется, что если мы сможем найти достаточно удовольствия или осмысленности, а может быть, и то и другое, то тогда и только тогда сможем жить хорошо."Пора стремиться к большему. Эта книга - ваш первый шаг." "Дело вот в чем: хотя многие существа испытывают удовольствие, люди все сводят к количественным показателям. Удовольствие - это хорошо. Быть счастливым - приятно. Поэтому нам это нужно. Но, когда мы хотим удовольствия, мы не можем просто лечь на спину, выглядеть мило и ждать от жизни счастья." "Чтобы разобраться, что такое психологическая насыщенность, задумайтесь, что вас стимулирует, заставляет испытывать чувства, оставляет след в вашем сознании. Но пока не зацикливайтесь на том, что это такое. Сосредоточьтесь на том, каково это. Психологическая насыщенность сконцентрирована в нашем сознании."Слово "интересный" описывает качество нашего опыта, а на интересном опыте основана психологически насыщенная жизнь. Поэтому мы и ценим ее. Сложность, новизна и вызовактивируют наш ум и поощряют взаимодействие с окружающим миром."Все мы бывали на скучных вечеринках - нет ничего хуже. Вы делаете усилие, чтобы пойти туда, а потом ведете унылый разговор и думаете: "Почему я вообще решил, что будет весело?" * Всем нужны интересные вечеринки. Это то, чего, как мне кажется, не хватает моему поколению, и, простите, особенно женщинам. Конечно, есть исключения, но в целом мы, похоже, забыли, что нужно не просто общаться за выпивкой и едой."
* Avtorskaja metodika professora filosofii Lorrejn Besser pomozhet vam sformirovat svoe sobstvennoe psikhologicheskoe bogatstvo, bez kotorogo zhizn ne byvaet polnotsennoj.* Instrumenty dlja samoanaliza i razvitija sposobnosti nakhodit v zhizni interesnoe.* Mnogochislennye istorii o tom, kak uspeshnye i izvestnye ljudi iskali, no ne poluchali udovletvorenie ot zhizni, ne tolko interesny sami po sebe, no i podkrepljajut kontseptsiju avtora i zakrepljajut v pamjati ee metodiku.Psikhologi traditsionno otozhdestvljajut polnotu zhizni s takimi ponjatijami, kak schaste i uspekh. No vot vy nakhodite svoe schaste i realizuetes v rabote, a v zhizni vse ravno ne khvataet chego-to ochen vazhnogo, i vy ne chuvstvuete radosti ot svoikh dostizhenij, ne mozhete obresti vnutrennjuju garmoniju. V chem tut podvokh? Professor filosofii Lorrejn Besser v khode mnogoletnikh issledovanij obnaruzhila nedostajuschuju tretju sostavljajuschuju polnoj zhizni. Ona nazyvaet eto psikhologicheskim bogatstvom ili interesnym i prakticheski poshagovo objasnjaet, kak razvivat etu sostavljajuschuju, kak privnesti ee v povsednevnost. Interesnoe u vsekh raznoe, no ego projavlenija skhozhi: interesnye perezhivanija zakhvatyvajut nash razum, privodjat v dvizhenie mysli i emotsii i dazhe menjajut nashu tochku zrenija. Lorrejn Besser daet nam tselyj nabor prostykh i proverennykh instrumentov, ispolzuja kotorye vy smozhete sdelat vashu zhizn ne prosto schastlivoj i osmyslennoj, no esche i interesnoj, polnoj i prinosjaschej vam istinnoe udovletvorenie. A v uvlekatelnykh istorijakh, kotorye rasskazyvaet avtor, mnogie uznajut sebja.Tsitaty"My zatsikleny na rabote nad sobstvennym schastem, na poiske smysla. No vse eto ne rabotaet. My meditiruem, zanimaemsja volonterstvom, prinimaem preparaty i BADy, menjaem rabotu i professiju, khodim na terapiju, pytaemsja zavesti druzej, issleduem religii - i vse eto ne prinosit obeschannogo rezultata. Nam kazhetsja, chto esli my smozhem najti dostatochno udovolstvija ili osmyslennosti, a mozhet byt, i to i drugoe, to togda i tolko togda smozhem zhit khorosho."Pora stremitsja k bolshemu. Eta kniga - vash pervyj shag." "Delo vot v chem: khotja mnogie suschestva ispytyvajut udovolstvie, ljudi vse svodjat k kolichestvennym pokazateljam. Udovolstvie - eto khorosho. Byt schastlivym - prijatno. Poetomu nam eto nuzhno. No, kogda my khotim udovolstvija, my ne mozhem prosto lech na spinu, vygljadet milo i zhdat ot zhizni schastja." "Chtoby razobratsja, chto takoe psikhologicheskaja nasyschennost, zadumajtes, chto vas stimuliruet, zastavljaet ispytyvat chuvstva, ostavljaet sled v vashem soznanii. No poka ne zatsiklivajtes na tom, chto eto takoe. Sosredotochtes na tom, kakovo eto. Psikhologicheskaja nasyschennost skontsentrirovana v nashem soznanii."Slovo "interesnyj" opisyvaet kachestvo nashego opyta, a na interesnom opyte osnovana psikhologicheski nasyschennaja zhizn. Poetomu my i tsenim ee. Slozhnost, novizna i vyzovaktivirujut nash um i pooschrjajut vzaimodejstvie s okruzhajuschim mirom."Vse my byvali na skuchnykh vecherinkakh - net nichego khuzhe. Vy delaete usilie, chtoby pojti tuda, a potom vedete unylyj razgovor i dumaete: "Pochemu ja voobsche reshil, chto budet veselo?" * Vsem nuzhny interesnye vecherinki. Eto to, chego, kak mne kazhetsja, ne khvataet moemu pokoleniju, i, prostite, osobenno zhenschinam. Konechno, est iskljuchenija, no v tselom my, pokhozhe, zabyli, chto nuzhno ne prosto obschatsja za vypivkoj i edoj."
