• Om oss
  • Kontakta oss
  • Tel. +358 92727070 Be om ett samtal tillbaka
    WhatsApp +358503889439
  • Leverans till alla länder!
Kundvagn:
Be om ett samtal tillbaka
+358503889439 Whatsapp
Eda i mozg. Chto uglevody delajut so zdorovem, myshleniem i pamjatju
Eda i mozg. Chto uglevody delajut so zdorovem, myshleniem i pamjatju

Eda i mozg. Chto uglevody delajut so zdorovem, myshleniem i pamjatju

Författare(r)
Språk
Mätningar
70x90 1/16
Publiceringsår
Sidor
240
ISBN
978-5-00057-208-5
Pris:
21.00 € 19.09 € utan Moms
 
 
Nästan slut på butiken
Lägg i kundvagn Bokmärk artikel
Nästan slut på butiken
O chem eta knigaMnogie iz nas slyshali o vrede zhirnoj ili zharenoj pischi, o vrede mjasa ili molochnykh produktov. No to, chto uglevody (sakhar, khleb, krupy, makarony, ris) razrushajut nash mozg — neozhidannaja novost.

Avtor knigi — izvestnyj nevrolog i spetsialist po voprosam pitanija Devid Perlmutter za gody praktiki ustanovil svjaz mezhdu tem, chto my edim, i rabotoj nashego mozga.

Devid uveren, chto samyj opasnoe veschestvo dlja mozga — eto gljuten. Gljuten soderzhitsja v pshenitse, rzhi, jachmene i vo vsekh proizvodnykh ot etikh produktov. Eto ta samaja klejkovina, kotoraja pomogaet khlebu byt pushistym i mjagkim.
Mnogie iz nas slyshali o vrede zhirnoj ili zharenoj pischi, o vrede mjasa ili molochnykh produktov. No to, chto uglevody (sakhar, khleb, krupy, makarony, ris) razrushajut nash mozg - neozhidannaja novost.
Avtor knigi - izvestnyj nevrolog i spetsialist po voprosam pitanija Devid Perlmutter za gody praktiki ustanovil svjaz mezhdu tem, chto my edim, i rabotoj nashego mozga.
On dokazal, chto problemy s pamjatju, stress, bessonnitsa i plokhoe nastroenie lechatsja otkazom ot opredelennykh produktov pitanija. Tem, kto ne stradaet podobnymi problemami, pravilnaja dieta pomozhet sokhranit khoroshee samochuvstvie i ostrotu uma.
S pomoschju dannykh poslednikh issledovanij v oblasti nevrologii i sluchaev iz svoej praktiki avtor dokazyvaet, chto zdorove mozga v nashikh rukakh.

Dlja kogo eta kniga
Dlja tekh, kto udeljaet vnimanie svoemu zdorovju i khotel by zhit dolgoj, aktivnoj, polnotsennoj zhiznju.
Dlja tekh, kto zadumyvaetsja o svjazi pitanija i kachestva zhizni.
Dlja tekh, kto khotel by zabyt o tom, chto takoe golovnaja bol, imet khoroshuju pamjat i ostryj rassudok.

Tsitaty iz knigi

Vash mozg - eto:
Okolo 1,4 kg massy. Bolee 160 km krovenosnykh sosudov. Bolshe nejronov, chem zvezd v Mlechnom puti. Samyj zhirnyj organ vashego tela, bolee 60% massy mozga sostavljaet imenno zhir. No prjamo sejchas on mozhet stradat, a vy ob etom nichego ne znaete…

Mudrost
Mudrost glasit, chto gorazdo prosche podderzhivat porjadok, chem ispravljat besporjadok. Lechit bolezn posle togo, kak vy zaboleli, vse ravno chto kopat kolodets, kogda vam zakhotelos pit, ili kovat oruzhie, kogda vojna uzhe nachalas.

Psikhosomatika
My privykli schitat psikhiku otorvannoj ot tela, nas udivljaet svjaz diabeta s dementsiej ili chuvstvitelnosti k gljutenu s depressiej. No eta svjaz suschestvuet, i ja sobirajus pokazat, naskolko blizko kazhdoe iz vozmozhnykh narushenij raboty mozga svjazano s somaticheskimi zabolevanijami.

Neozhidannaja ugroza
Kogda ja govorju ljudjam, chto chuvstvitelnost k belku, kotoryj soderzhitsja v pshenitse, rzhi i jachmene, predstavljaet naibolshuju i naimenee priznannuju ugrozu zdorovju cheloveka, v otvet ja pochti vsegda slyshu: "Ne mozhet byt. Ne vse chuvstvitelny k gljutenu"

Nauka o zhire
Poslednie 2 milliona let my potrebljali preimuschestvenno zhiry, i tolko okolo 10 000 let nazad s pojavleniem selskogo khozjajstva v nashem pitanii pojavilos mnogo uglevodov. My do sikh por obladaem genomom okhotnikov-sobiratelej i zaprogrammirovany na nakoplenie zhira vo vremena izobilija.

Zanimajtes sportom
Soglasno poslednim dostizhenijam nauki, fizicheskie uprazhnenija sposobny sformirovat mozg, ustojchivyj k atrofii i sklonnyj k poznavatelnoj gibkosti. A eto, druzja moi, mozhet oznachat lish odno: samoe moschnoe oruzhie v nashem arsenale — ne chto inoe, kak fizicheskie uprazhnenija.
EAN
9785001468103
BIC-code(s)
VF
Alternativ ISBN
978-5-00-146053-4
Pris:
21.00 € 19.09 € utan Moms
Liknande produkter
Välj leveransland för din prenumeration: