Суставы - слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Для того чтобы сохранить суставы здоровыми, требуется обеспечить им безопасную здоровую нагрузку. Традиционные гимнастики, включающие махи руками и ногами, приседания и прыжки, вредны для суставов. В качестве альтернативы известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс восстанавливающей суставы партерной гимнастики. Занятия партерной гимнастикой в сберегающих положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках позволяют укреплять разные группы мышц без дополнительной нагрузки на суставы. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций и дарит здоровье и долгую жизнь его суставам. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для суставов рук и ног. Партерные упражнения — спасение для ваших суставов!
Sustavy - slaboe zveno v oporno-dvigatelnom apparate. Dlja togo chtoby sokhranit sustavy zdorovymi, trebuetsja obespechit im bezopasnuju zdorovuju nagruzku. Traditsionnye gimnastiki, vkljuchajuschie makhi rukami i nogami, prisedanija i pryzhki, vredny dlja sustavov. V kachestve alternativy izvestnyj rossijskij vertebrolog Igor Borschenko razrabotal kompleks vosstanavlivajuschej sustavy parternoj gimnastiki. Zanjatija parternoj gimnastikoj v sberegajuschikh polozhenijakh lezha na spine, lezha na zhivote i stoja na chetverenkakh pozvoljajut ukrepljat raznye gruppy myshts bez dopolnitelnoj nagruzki na sustavy. Parternaja gimnastika daet vozmozhnost patsientu dvigatsja dazhe posle travm i operatsij i darit zdorove i dolguju zhizn ego sustavam. Predlagaem vashemu vnimaniju kompleks parternykh uprazhnenij dlja sustavov ruk i nog. Parternye uprazhnenija — spasenie dlja vashikh sustavov!
