1. Böcker
  2. Medicin
  3. Poschadite pojasnitsu! Modnaja gimnastika, pokorivshaja Evropu

Poschadite pojasnitsu! Modnaja gimnastika, pokorivshaja Evropu

Пощадите поясницу! Модная гимнастика, покорившая Европу
Poschadite pojasnitsu! Modnaja gimnastika, pokorivshaja Evropu
Språk
Mätningar
140/200/5 mm
Publiceringsår
Sidor
80
ISBN
978-5-98697-316-6
 
Utgått
Maila mig när tillgängligt Spara till önskelista
Обеспечивая амортизацию при ходьбе, беге и прыжках, поясничный отдел позвоночника испытывает значительные перегрузки. Именно по этой причине в поясничном отделе чаще всего возникают боли. Какие движения опасны для поясницы, а какие помогут справиться с болью? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге. Партерная гимнастика для поясницы поможет максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для поясничного отдела позвоночника. Партерные упражнения - спасение для вашей поясницы!
Obespechivaja amortizatsiju pri khodbe, bege i pryzhkakh, pojasnichnyj otdel pozvonochnika ispytyvaet znachitelnye peregruzki. Imenno po etoj prichine v pojasnichnom otdele chasche vsego voznikajut boli. Kakie dvizhenija opasny dlja pojasnitsy, a kakie pomogut spravitsja s bolju? Otvet na etot vopros vy najdete v knige. Parternaja gimnastika dlja pojasnitsy pomozhet maksimalno razgruzit oporno-dvigatelnyj apparat i pri etom sformirovat moschnyj myshechnyj korset dlja pozvonochnika. Sberegajuschij, schadjaschij kharakter parternykh trenirovok pozvoljaet s uspekhom primenjat etu metodiku kak zdorovym ljudjam, tak i bolnym. Predlagaem vashemu vnimaniju kompleks parternykh uprazhnenij dlja pojasnichnogo otdela pozvonochnika. Parternye uprazhnenija - spasenie dlja vashej pojasnitsy!
EAN
9785986973166
Bibliotekskategori BIC:
M
Liknande produkter
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2014
    Häftad, mjuka pärmar
    7.00 €
    6.36 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2014
    Häftad, mjuka pärmar
    7.00 €
    6.36 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2014
    Häftad, mjuka pärmar
    7.00 €
    6.36 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2018
    Häftad, mjuka pärmar
    9.00 €
    8.18 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2018
    Häftad, mjuka pärmar
    9.00 €
    8.18 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2017
    Inbunden, hårda pärmar
    12.00 €
    10.91 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    12.00 €
    10.91 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2023
    Häftad, mjuka pärmar
    12.00 €
    10.91 € utan Moms
  • Borschenko Igor Anatolevich
    Publiceringsår: 2022
    Häftad, mjuka pärmar
    14.00 €
    12.73 € utan Moms
  • Publiceringsår: 2014
    Häftad, mjuka pärmar
    7.00 €
    6.36 € utan Moms