Книга рассматривает здоровье как совокупность всех сторон человеческой личности - физической, душевной и духовной. Гимнастика и личная гигиена; правильное питание и очищение организма от шлаков; психическая уравновешенность и защищенность; энергетика человека, способность личности к духовному самосовершенствованию - гармоничное развитие всех начал человеческого бытия способно привести личность к здоровью и долголетию.
Kniga rassmatrivaet zdorove kak sovokupnost vsekh storon chelovecheskoj lichnosti - fizicheskoj, dushevnoj i dukhovnoj. Gimnastika i lichnaja gigiena; pravilnoe pitanie i ochischenie organizma ot shlakov; psikhicheskaja uravnoveshennost i zaschischennost; energetika cheloveka, sposobnost lichnosti k dukhovnomu samosovershenstvovaniju - garmonichnoe razvitie vsekh nachal chelovecheskogo bytija sposobno privesti lichnost k zdorovju i dolgoletiju.
