• Om oss
  • Kontaktpersoner
  • +358 92727070
  • Bulevardi 7, FI-00120 Helsinki, Finland
  • Leverans till alla länder!
Kundvagn:
7 minut na fitnes. 50 intervalnykh trenirovok dlja zanjatykh ljudej

7 minut na fitnes. 50 intervalnykh trenirovok dlja zanjatykh ljudej

Författare(r)
Språk
Mätningar
90x60/16
Publiceringsår
Sidor
164
ISBN
978-5-00057-676-2
 
 
Utgått
Maila mig när tillgängligt Bokmärk artikel
Kazhdyj khochet byt v khoroshej forme, no nemnogie imejut vremja na dolgie trenirovki v zale. Est vykhod korotkie intervalnye trenirovki: bystrye, effektivnye i ochen rezultativnye. V svoej knige opytnyj trener Brett Klika objasnjaet osnovy 7-minutnykh intervalnykh trenirovok i predlagaet chitateljam 50 gotovykh intensivnykh programm na 7 minut, dlja kotorykh trebuetsja tolko stul i sekundomer. Vse programmy i uprazhnenija podrobno illjustrirovany, mozhno vybrat ljubuju po dushe i nachinat zanimatsja v ljuboe vremja i v ljubom meste. Programmy razdeleny na kategorii, vy mozhete zanjatsja ukrepleniem vsego tela ili sosredotochit usilija na rukakh, nogakh ili korpuse. Nagljadnaja navigatsija v knige pomozhet vybrat nuzhnuju programmu. Uprazhnenija mozhno kombinirovat. Poprobujte sobrat programmu na svoj vkus. Na 7, 20 ili 30 minut. Na verkh tela ili konkretno na press. Eta kniga - personalnyj trener na domu dlja zanjatykh roditelej, studentov, puteshestvennikov i tekh, komu prikhoditsja postojanno prebyvat...
serier
EAN
9785000576762
BIC-code(s)
WD
Liknande produkter
Välj leveransland för din prenumeration: