1. Böcker
  2. Medicin
  3. Beg s Lidjardom. Dostupnye metodiki ozdorovitelnogo bega ot velikogo trenera XX veka

Beg s Lidjardom. Dostupnye metodiki ozdorovitelnogo bega ot velikogo trenera XX veka

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Beg s Lidjardom. Dostupnye metodiki ozdorovitelnogo bega ot velikogo trenera XX veka
Ursprunglig titel
Logging with Lydiard
Författare(r)
Språk
Publiceringsår
Sidor
352
ISBN
978-5-00057-688-5
 
Utgått
Maila mig när tillgängligt Spara till önskelista
О чем эта книга
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста
От автора
Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.
Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.
7-е издание.
Переводчик: Розов В. Б.
Редактор: Потемкина Юлия
O chem eta kniga
O tom, kak pravilno begat, sokhranjaja i priumnozhaja svoe zdorove. V etoj knige izlozhena filosofija bega trustsoj, kak ee ponimaet sam Artur Lidjard. Iz nee vy uznaete, zachem begat i kak imenno eto nuzhno delat; kak zatormozit protsessy starenija; kakovy primernye programmy trenirovok i printsipy pravilnogo pitanija. A zaodno oznakomites s istoriej zarozhdenija etogo vida sporta i rezultatami issledovanij.
Dlja kogo eta kniga
Dlja tekh, kto khochet ne terjat sportivnuju formu ili vosstanovit ee. Dlja tekh, kto khochet ostavatsja zdorovym vne zavisimosti ot vozrasta
Ot avtora
Esli vy zadadites voprosom: "Pochemu my tak vysoko otsenivaem beg trustsoj?", to sleduet tolko ogljanutsja vokrug, i vy uvidite, skolko ljudej begajut trustsoj s polzoj dlja sebja. Pogovorite s nimi. Sprosite, kak oni sebja sejchas chuvstvujut i kak chuvstvovali ranee, kogda ne zanimalis.
Skoree vsego, oni budut v toj ili inoj mere povtorjat te mysli i ubezhdenija, kotorymi rukovodstvovalsja i ja, kogda prinjalsja za propagandu bega trustsoj dlja zdorovja. Togda moj golos byl glasom vopijuschego v pustyne. Na chem zhe byli osnovany moi ubezhdenija v te dni? Prosto ja iskhodil iz sobstvennogo opyta i khotel peredat drugim svoju priverzhennost begu trustsoj.
7-e izdanie.
Perevodchik: Rozov V. B.
Redaktor: Potemkina Julija
Kategori
Serier
EAN
9785000576885
Bibliotekskategori BIC:
M
Alternativ ISBN
978-5-00100-266-6
Alternativ ISBN2
978-5-00100-777-7
Alternativ ISBN3
978-5-00117-221-5
Alternativ ISBN4
978-5-00169-248-5; 978-5-91657-151-6
Liknande produkter
  • Akhmedova O.
    Publiceringsår: 2023
    Häftad, mjuka pärmar
    23.00 €
    20.91 € utan Moms
  • Vitti Alisa
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    37.00 € 10.00 €
    9.09 € utan Moms
  • Leahy Robert
    Publiceringsår: 2022
    Inbunden, hårda pärmar
    26.00 €
    23.64 € utan Moms
  • Sörensen Hanna
    Publiceringsår: 2021
    Häftad, mjuka pärmar
    15.00 €
    13.64 € utan Moms
  • Markoff Heidi
    Publiceringsår: 2019
    Inbunden, hårda pärmar
    20.00 € 5.00 €
    4.55 € utan Moms
  • Starenkova Elena Stanislavovna
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    14.00 €
    12.73 € utan Moms
  • Boss Polin
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    17.00 €
    15.45 € utan Moms
  • Mondimor F.
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    18.00 €
    16.36 € utan Moms
  • Aljautdin Renad Nikolaevich
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    35.00 €
    31.82 € utan Moms
  • Grover T.
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    21.00 €
    19.09 € utan Moms