Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" Дениса Семенихина - это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами правильного питания, предлагает выбрать грамотные упражнения для всех частей тела и групп мышц. Выкроив два-три часа в неделю для тренировок, уже через пару месяцев заметишь, что энергии стало больше, а окружающие с интересом и восхищением посматривают на тебя. Для широкого круга читателей.
Kniga veduschego ezhednevnoj rubriki na telekanale "Domashnij" Denisa Semenikhina - eto svod vazhnykh pravil stanovlenija fizicheskoj formy. Avtor delitsja so svoimi chitateljami sekretami pravilnogo pitanija, predlagaet vybrat gramotnye uprazhnenija dlja vsekh chastej tela i grupp myshts. Vykroiv dva-tri chasa v nedelju dlja trenirovok, uzhe cherez paru mesjatsev zametish, chto energii stalo bolshe, a okruzhajuschie s interesom i voskhischeniem posmatrivajut na tebja. Dlja shirokogo kruga chitatelej.
