Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно...
Понимание основных принципов самообороны поможет вам выйти невредимыми из любой непредвиденной ситуации. Этих принципов не так уж много и все они применимы к любому способу самозащиты.
Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки,...
Первый полноценный учебник патриарха отечественного рукопашного боя Л. Л. Кадочникова. Последовательно и систематично представлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную...
В книге, предназначенной для начального обучения бадминтону, раскрывается методика занятий в условиях современной школы. Говорится о том, как спланировать занятия и организовать соревнования. Рассказано...
Испытывали ли вы когда-нибудь ощущение невесомости, свободного полета? Именно погружение позволит вам оказаться в трехмерном пространстве.
Популярность дайвинга сегодня стремительно растет. Однако занятия...
Практически нет такого заболевания, для профилактики, лечения или восстановления после которого не применялась бы лечебная физкультура. В этой книге представлены полные комплексы упражнений, использующиеся...
Движение необходимо каждому, но оздоровительные программы и комплексы физических упражнений необходимо подбирать индивидуально, потому что характер двигательной активности определяется генетическими особенностями...
Книга обобщает более чем тридцатилетний опыт автора в занятиях и преподавании боевых искусств и будет интересна тем, кто решил изучать какой-либо стиль китайского, японского или любого иного происхождения.
Материал...
В книге рассказывается об уникальном виде единоборств - акватлоне. Его особенность заключается в том, что это система единоборств в оде.
Акватлон - это боевое искусство нового типа. Оно предназначено для...
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса.
Под влиянием тренировочных нагрузок в процессе занятия боксом укрепляется опорно-двигательный аппарат,...
В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание - жизненно необходимый навык и для ребенка и для взрослого. Сам процесс обучения малыша плаванию уже оздоравливает ребенка.
Предлагаемая книга может...
Целительное воздействие танцев замечено человеком в глубокой древности, и оно использовалось для решения как личностных, так и коллективных проблем. Сегодня повышенный интерес к танцевальной терапии медиков,...
Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики тхэквондо, периодизации тренировочных...
Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих....
"Боевая механика армейскою рукопашного боя" - учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А. Кадочникова. Вся информация, представленная в этой книге, систематизирована в учебные блоки. Большое...
В книге А. Л. Кадочникова последовательно и систематично лредставлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную популярность в России и странах СНГ. Текст сопровождается...
"Русское боевое искусство" - учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя. Вся информация систематизирована в учебные блоки. Большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий. Теория,...
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием...
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг...
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия - отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молодые девушки, и юные тинэйджеры,...
В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русскою рукопашного боя. Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности...
Рукопашный бой - это бой, в котором противоборствующие стороны для выведения из строя или пленения друг друга применяют холодное оружие, ручное стрелковое оружие, гранаты, подручные средства, борьбу без...
Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подтовки, в понятие которой входят:
-...
На страницах этой книги вас ждут самые весёлые снеговики, самые добрые звери, самые красивые снежинки и самые нарядные ёлочки! С ними ваш малыш проведёт время весело и полезно, ведь задания способствуют...
Фетр - материал, из которого легко и просто можно сшить симпатичные игрушки, аксессуары, украшения. Согласитесь, что-то создать своими руками гораздо приятнее, чем купить в магазине. Только представьте,...
В мире столько всего интересного! Почти никто не сомневается, что кролики любят морковку. "Медный всадник" сделан из меди, кошки могут безболезненно падать с большой высоты, Москву основал Юрий Долгорукий,...
Книга в увлекательной форме рассказывает о выдающихся путешественниках, мореплавателях и исследователях, о географических объектах, явлениях, процессах. Этот материал соотносится с учебной программой начального...
"Делу - время, потехе - час", - говорит нам народная мудрость. Ваш малыш уже подрастает и начинает сталкиваться с необходимостью ориентироваться во времени, распоряжаться им правильно. Однако знакомство...
"Делу - время, потехе - час", - говорит нам народная мудрость. Ваш малыш уже подрастает и начинает сталкиваться с необходимостью ориентироваться во времени, распоряжаться им правильно. Однако знакомство...
"Делу - время, потехе - час", - говорит нам народная мудрость. Ваш малыш уже подрастает и начинает сталкиваться с необходимостью ориентироваться во времени, распоряжаться им правильно. Однако знакомство...
Уникальность данного сборника состоит в том, что в нем представлены только лучшие тесты, предназначенные для исследования мышления, психических свойств личности, характера дошкольников и позволяющие более...
Уникальность данного сборника заключается в том, что в нем представлены только лучшие тесты, предназначенные для исследования мышления, психических свойств личности, характера детей подросткового и юношеского...
Уважаемые взрослые! С помощью этой книги вы сможете проверить уровень знаний об окружающем мире (предметы, природа, общество, страноведение) у детей старшего дошкольного возраста. Задания в книге представлены...
Полигамия имеет давнюю историю. Когда-то она была нормой жизни практически во всех общественно-политических формациях, затем господствующей формой брака стала моногамия, но у огромной части населения Земли,...
Учебное пособие подготовлено в строгом соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом. В нем рассматриваются наиболее важные вопросы, связанные с сущностью и функционированием общества...
В данном учебном пособии излагаются основные вопросы современного понимания информатики, информационных процессов, способов обработки различных типов информации. Рассматриваются архитектура компьютера...
Баня на Руси издревле считалась одним из лучших средств народной медицины. Однако в баню приходят не только чтобы помыться, а скорее - отогреться и очиститься духом, воспрянуть душой и телом.
Автор рассказывает...
Издание содержит уникальные методики лечения болезней и поддержания здоровья с помощью водолечения, собранные автором. Читатель найдет в ней различные методики закаливания организма: компрессы, ванны,...
