Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе внутренний покой и в то же время прилив внутренних сил и созидательной энергии. Включает разный уровень сложности, цитаты известных людей.
Kontsentratsija na povtorjajuschikhsja uzorakh pomogaet otvlechsja ot zabot i problem, rasslabitsja, oschutit v sebe vnutrennij pokoj i v to zhe vremja priliv vnutrennikh sil i sozidatelnoj energii. Vkljuchaet raznyj uroven slozhnosti, tsitaty izvestnykh ljudej.