Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.
В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
Eto unikalnoe, pervoe polnoe i edinstvennoe na segodnjashnij den izdanie po akvaaerobike v Rossii. Ono podojdet i nachinajuschemu treneru dlja znakomstva s osnovnymi uprazhnenijami i printsipami postroenija zanjatij vodnym fitnesom, i opytnomu instruktoru, kotoryj smozhet suschestvenno obnovit svoju programmu, i ljudjam, kotorye khoteli by samostojatelno zanimatsja akvaaerobikoj v bassejne.
V knigu voshli 72 plana zanjatij dlja glubokoj i melkoj vody - v nikh vy najdete razminki, variatsii uprazhnenij, khoreografiju. Podrobno opisany i proilljustrirovany fotografijami bolee 570 uprazhnenij.
