Занятие физической культурой является одной из составляющих здорового образа жизни. В данной книге представлены комплексы упражнений с учетом физиологических особенностей детей от 0 до 7 лет. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием по его выполнению, указываются цели его проведения, приводятся рекомендации и советы для достижения максимального положительного эффекта.
В книге даны физические упражнения как общеукрепляющего и общеразвивающего действия, так и направленные на профилактику и коррекцию различных патологий. Показаны способы развития у детей силы, координации движений, равновесия, быстроты, выносливости, внимания, ловкости и гибкости. Большинство упражнений проводится в игровой форме, что делает их не только полезными, но и интересными, а также предусматривает участие как одного ребенка, так и небольшой группы детей, возможно коллективное выполнение заданий совместно с родителями. Такой подход способствует воспитанию у подрастающего поколения дисциплины, ответственности и любви к занятиям физической культурой, которая является залогом отменного здоровья!
Zanjatie fizicheskoj kulturoj javljaetsja odnoj iz sostavljajuschikh zdorovogo obraza zhizni. V dannoj knige predstavleny kompleksy uprazhnenij s uchetom fiziologicheskikh osobennostej detej ot 0 do 7 let. Kazhdoe uprazhnenie soprovozhdaetsja podrobnym opisaniem po ego vypolneniju, ukazyvajutsja tseli ego provedenija, privodjatsja rekomendatsii i sovety dlja dostizhenija maksimalnogo polozhitelnogo effekta.
V knige dany fizicheskie uprazhnenija kak obscheukrepljajuschego i obscherazvivajuschego dejstvija, tak i napravlennye na profilaktiku i korrektsiju razlichnykh patologij. Pokazany sposoby razvitija u detej sily, koordinatsii dvizhenij, ravnovesija, bystroty, vynoslivosti, vnimanija, lovkosti i gibkosti. Bolshinstvo uprazhnenij provoditsja v igrovoj forme, chto delaet ikh ne tolko poleznymi, no i interesnymi, a takzhe predusmatrivaet uchastie kak odnogo rebenka, tak i nebolshoj gruppy detej, vozmozhno kollektivnoe vypolnenie zadanij sovmestno s roditeljami. Takoj podkhod sposobstvuet vospitaniju u podrastajuschego pokolenija distsipliny, otvetstvennosti i ljubvi k zanjatijam fizicheskoj kulturoj, kotoraja javljaetsja zalogom otmennogo zdorovja!
