В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.
V knige izlozheny osnovnye printsipy teorii i metodiki izuchenija ozdorovitelno-terapevticheskikh uprazhnenij iz arsenala traditsionnoj kitajskoj meditsiny i sistem tsigun, a takzhe predstavleny samye rasprostranennye sredi kitajskikh dolgozhitelej uprazhnenija. Pri reguljarnoj praktike oni sposobny okazat garmonizirujuschee vozdejstvie na vashe telo i psikhiku, ukrepit zdorove i prodlit zhizn na dolgie gody.
