Во втором томе собрана и систематизирована весьма полная информация о различных направлениях аэробики от классики до программ с использованием восточных направлений оздоровительной физической культуры. Широко представлены и систематизированы танцевальные стили в аэробике. Наряду с изложением традиционных программ по аэробике, приводятся и анализируются новейшие достижения в области фитнеса. Издание предназначено для специалистов по физическому воспитанию, тренеров-инструкторов по фитнесу и аэробике, студентов физкультурных вузов. Книга хорошо иллюстрирована, что делает ее доступной и полезной и для широкой аудитории - людей различного возраста, решивших активно заняться физической культурой, приобщиться к здоровому образу жизни, укрепить свое здоровье, улучшить фигуру, продлить долголетие.
Vo vtorom tome sobrana i sistematizirovana vesma polnaja informatsija o razlichnykh napravlenijakh aerobiki ot klassiki do programm s ispolzovaniem vostochnykh napravlenij ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury. Shiroko predstavleny i sistematizirovany tantsevalnye stili v aerobike. Narjadu s izlozheniem traditsionnykh programm po aerobike, privodjatsja i analizirujutsja novejshie dostizhenija v oblasti fitnesa. Izdanie prednaznacheno dlja spetsialistov po fizicheskomu vospitaniju, trenerov-instruktorov po fitnesu i aerobike, studentov fizkulturnykh vuzov. Kniga khorosho illjustrirovana, chto delaet ee dostupnoj i poleznoj i dlja shirokoj auditorii - ljudej razlichnogo vozrasta, reshivshikh aktivno zanjatsja fizicheskoj kulturoj, priobschitsja k zdorovomu obrazu zhizni, ukrepit svoe zdorove, uluchshit figuru, prodlit dolgoletie.
