Вредные привычки - это распространенные действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. О вредных привычках написано очень много, поэтому нам кажется, что мы знаем о них все. Но о полезных привычках, которые могут навредить нашему здоровью почему-то часто умалчивают. А ведь они могут явиться источником многих проблем со здоровьем. Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это полезные здоровые привычки - на деле они могут только вредить! Автор, эксперт в области гигиены и здоровья, собрал все важнейшие "положительные" привычки современного человека, совершаемые им по незнанию. С другой стороны, рассмотрены и привычки, которые принято считать исключительно вредными, но при правильном подходе они способны принести пользу нашему организму. Читайте и не говорите, что вас не предупреждали.
Vrednye privychki - eto rasprostranennye dejstvija, kotorye ljudi povtorjajut vnov i vnov, nesmotrja na to, chto oni ne polezny ili dazhe vredny. O vrednykh privychkakh napisano ochen mnogo, poetomu nam kazhetsja, chto my znaem o nikh vse. No o poleznykh privychkakh, kotorye mogut navredit nashemu zdorovju pochemu-to chasto umalchivajut. A ved oni mogut javitsja istochnikom mnogikh problem so zdorovem. Vy poloschite rot posle kazhdoj chistki zubov i prinimaete dush kazhdyj den? Ne dumajte, chto eto poleznye zdorovye privychki - na dele oni mogut tolko vredit! Avtor, ekspert v oblasti gigieny i zdorovja, sobral vse vazhnejshie "polozhitelnye" privychki sovremennogo cheloveka, sovershaemye im po neznaniju. S drugoj storony, rassmotreny i privychki, kotorye prinjato schitat iskljuchitelno vrednymi, no pri pravilnom podkhode oni sposobny prinesti polzu nashemu organizmu. Chitajte i ne govorite, chto vas ne preduprezhdali.
