Правильное питание - залог здорового образа жизни. На основе системы правильного питания восстанавливается здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживаться элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут. Данный справочник содержит подробную информацию о правильном питании как здорового, так и больного человека; рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания, подробно описаны принципы действия оздоровительного питания при различных заболеваниях, а также представлены варианты диет и рецепты блюд, направленных на общее оздоровление организма.
Pravilnoe pitanie - zalog zdorovogo obraza zhizni. Na osnove sistemy pravilnogo pitanija vosstanavlivaetsja zdorovoe sostojanie organizma, otlichnoe nastroenie i vneshnjaja privlekatelnost, zamenit kotoruju ne v sostojanii nikakaja kosmetika. Esli priderzhivatsja elementarnykh pravil pravilnogo pitanija, to bolshinstvo boleznej obojdut vas storonoj, a bodrost dukha i energija nikogda ne issjaknut. Dannyj spravochnik soderzhit podrobnuju informatsiju o pravilnom pitanii kak zdorovogo, tak i bolnogo cheloveka; rassmotreny osnovnye polozhenija i printsipy ratsionalnogo pitanija, pischevaja, biologicheskaja i energeticheskaja tsennost produktov, metody ochischenija organizma s pomoschju pitanija, podrobno opisany printsipy dejstvija ozdorovitelnogo pitanija pri razlichnykh zabolevanijakh, a takzhe predstavleny varianty diet i retsepty bljud, napravlennykh na obschee ozdorovlenie organizma.
