Стресс - состояние эмоционального и физического напряжения. Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций, и не каждому удаётся их контролировать. А запущенное состояние может стать причиной многих серьёзных нервных заболеваний.Эта книга расскажет вам о режиме дня, ежедневных физических нагрузках, об оздоровительных процедурах и правильном питании, также вы найдёте рецепты лекарственных сборов успокаивающего действия, которые помогут вам побороть и предотвратить стресс.Будьте здоровы и счастливы!
Stress - sostojanie emotsionalnogo i fizicheskogo naprjazhenija. Zhizn sovremennogo cheloveka polna stressovykh situatsij, i ne kazhdomu udajotsja ikh kontrolirovat. A zapuschennoe sostojanie mozhet stat prichinoj mnogikh serjoznykh nervnykh zabolevanij.Eta kniga rasskazhet vam o rezhime dnja, ezhednevnykh fizicheskikh nagruzkakh, ob ozdorovitelnykh protsedurakh i pravilnom pitanii, takzhe vy najdjote retsepty lekarstvennykh sborov uspokaivajuschego dejstvija, kotorye pomogut vam poborot i predotvratit stress.Budte zdorovy i schastlivy!
