Каждый день мы делаем сотни глупостей - на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером.Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице!
- Антибактериальное мыло нам не нужно
- А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы
- Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ
- Фильтры для воды могут нам навредить
- Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер - не очень
- Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки не стоит
Медицинский журналист Дарья Саркисян попыталась разобраться в нашем повседневном поведении с точки зрения доказательной медицины: что идет нам на пользу, что - категорически нет, а в чем вообще нет смысла. "Почему так, а не иначе?" - ее любимый вопрос.Это уже третье, дополненное и исправленное, издание книги. Наука не стоит на месте, ученые продолжают свои исследования и публикуют новые статьи, поэтому Дарья заново проверила все факты, освежила научную информацию и переписала главу "О воздухе". Пусть эта книга станет у вас настольной, а еще изучается на уроках ОБЖ, распространяется в медучреждениях, передается из рук в руки и помогает жить.
ЛИЗА БИРГЕР, ЛИТЕРАТУРНЫИ КРИТИК
"Книгу стоит читать не столько как инструкцию - опасна ли водопроводная вода и можно ли обоитись без фильтра; страшна ли накипь в чаинике; вредно ли выпивать по пять чашек кофе в день (споилер: не вредно), - сколько как терапию от городских страхов: оказывается, столь многие вещи, которых мы так истерически боимся, на самом деле ничуть не страшны. В общем, больше читаите Саркисян и меньше слушаите интернет"
ФЕДОР КАТАСОНОВ, ПЕДИАТР ЦЕНТРА ВРОЖДЕННОИ ПАТОЛОГИИ GMS CLINIC, АВТОР ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛА "ФЕДИАТРИЯ" И ОДНОИМЕННОИ КНИГИ
"Опираясь на сотни исследовании, Даша объясняет, как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, как есть, пить и спать. Книга деиствительно описывает идеал (каким его понимает сегодняшнее развитие науки), к которому надо стремиться, чтобы снизить риски проблем со здоровьем. Я был бы рад, если бы эта книга переписывалась и переиздавалась раз в несколько лет в соответствии с новеишими данными"
КАРИНА БЫЧКОВА, ЧИТАТЕЛЬНИЦА БУКМЕИТА
"Кажется, я поняла, почему "Обои-убиицы..." стали бестселлером. Читая подобные книги, человек обычно испытывает чувство вины за то, что ест/спит/живет неправильно. А тут автор говорит: "Расслабься, ты и так все делаешь норм. Можешь ставить в холодильник горячую кастрюлю, редко мыться и забить на восемь стаканов воды в сутки. Главное, хотя бы пару днеи в неделю воздерживаися от алкоголя и не забываи отрезать плесень, если пармезан залежится у тебя в холодильнике"
Kazhdyj den my delaem sotni glupostej - na kukhne, v vannoj, v spalne i za rabochim stolom. Zachem-to s usiliem trem sebja mochalkoj, pokupaem ortopedicheskie matrasy i boimsja oslepnut ot postojannoj raboty za kompjuterom.Iz etoj knigi vy uznaete, kak zhit po nauke i ne umeret ranshe vremeni. Razvenchanie mifov na kazhdoj stranitse!
- Antibakterialnoe mylo nam ne nuzhno
- A vot pastu nado vybirat s umom, inache potom pridetsja lechit zuby
- Iz-za nepravilnogo mytja ruk my chasche boleem ORVI
- Filtry dlja vody mogut nam navredit
- Sidene unitaza chische, chem kazhetsja, a kover - ne ochen
- Uzhasno zhal, no tselovat domashnikh zhivotnykh vse-taki ne stoit
Meditsinskij zhurnalist Darja Sarkisjan popytalas razobratsja v nashem povsednevnom povedenii s tochki zrenija dokazatelnoj meditsiny: chto idet nam na polzu, chto - kategoricheski net, a v chem voobsche net smysla. "Pochemu tak, a ne inache?" - ee ljubimyj vopros.Eto uzhe trete, dopolnennoe i ispravlennoe, izdanie knigi. Nauka ne stoit na meste, uchenye prodolzhajut svoi issledovanija i publikujut novye stati, poetomu Darja zanovo proverila vse fakty, osvezhila nauchnuju informatsiju i perepisala glavu "O vozdukhe". Pust eta kniga stanet u vas nastolnoj, a esche izuchaetsja na urokakh OBZh, rasprostranjaetsja v meduchrezhdenijakh, peredaetsja iz ruk v ruki i pomogaet zhit.
LIZA BIRGER, LITERATURNYI KRITIK
"Knigu stoit chitat ne stolko kak instruktsiju - opasna li vodoprovodnaja voda i mozhno li oboitis bez filtra; strashna li nakip v chainike; vredno li vypivat po pjat chashek kofe v den (spoiler: ne vredno), - skolko kak terapiju ot gorodskikh strakhov: okazyvaetsja, stol mnogie veschi, kotorykh my tak istericheski boimsja, na samom dele nichut ne strashny. V obschem, bolshe chitaite Sarkisjan i menshe slushaite internet"
FEDOR KATASONOV, PEDIATR TSENTRA VROZHDENNOI PATOLOGII GMS CLINIC, AVTOR TELEGRAM-KANALA "FEDIATRIJa" I ODNOIMENNOI KNIGI
"Opirajas na sotni issledovanii, Dasha objasnjaet, kak myt ruki, chistit zuby, predokhranjatsja ot ZPPP, kak est, pit i spat. Kniga deistvitelno opisyvaet ideal (kakim ego ponimaet segodnjashnee razvitie nauki), k kotoromu nado stremitsja, chtoby snizit riski problem so zdorovem. Ja byl by rad, esli by eta kniga perepisyvalas i pereizdavalas raz v neskolko let v sootvetstvii s noveishimi dannymi"
KARINA BYCHKOVA, CHITATELNITSA BUKMEITA
"Kazhetsja, ja ponjala, pochemu "Oboi-ubiitsy..." stali bestsellerom. Chitaja podobnye knigi, chelovek obychno ispytyvaet chuvstvo viny za to, chto est/spit/zhivet nepravilno. A tut avtor govorit: "Rasslabsja, ty i tak vse delaesh norm. Mozhesh stavit v kholodilnik gorjachuju kastrjulju, redko mytsja i zabit na vosem stakanov vody v sutki. Glavnoe, khotja by paru dnei v nedelju vozderzhivaisja ot alkogolja i ne zabyvai otrezat plesen, esli parmezan zalezhitsja u tebja v kholodilnike"
