Нужно ли держать свои чувства в узде? Сдерживать слезы, гнев и обиду? Или лучше давать им волю?
В этой книге Ошо рассказывает о своем понимании негативных чувств и того, следует ли от них избавляться. Он считает, что эмоции - это проявления нашей свободы и выход энергии. И говорит, что даже отрицательные эмоции хороши, если они настоящие, если они идут не из головы, а из сердца. Ведь если эмоция ядовита, благодаря осознанности вы от нее освобождаетесь, тем самым делая свое сознание чище. Если она хороша, вы становитесь с ней одним целым - и тогда осознанность делает ее глубже.
Книга делится на несколько глав: "Что такое эмоции?", "Гнев", "Ревность", "Страх". В них Ошо объясняет, откуда эти эмоции возникают и почему приносят такую боль. В последнем разделе "Полезные советы" даны инструкции, упражнения и эксперименты по управлению эмоциями. Вы научитесь техникам "Медитация с подушкой", "Трансформация гнева", "Лицом к ревности", "Переживание детства заново" и другим.
Эта книга представляет собой сборник коротких выдержек из бесед Ошо.
Что такое эмоции? Как жить с состояниями гнева, страха, ревности, грусти? Что в нас может быть свободным от этих разрушающих чувств?
В этой книге Ошо показывает нам нашу внутреннюю природу и с пронизывающей ясностью ведет к верной дороге на пути наших чувств.
"Здесь, может быть, вы найдете прозрения, способные высвободить ваше собственное, интуитивное понимание себя и своего внутреннего мира. Как бы то ни было, расслабьтесь... дайте словам впитаться и наблюдайте. Время от времени возвращайтесь снова - и вскоре вы найдете, что, по мере того, как вы подходите ближе и ближе к истине своего существа, между строк появляются новые уровни понимания" (ОШО).
Благодаря этой книге вы станете свободнее в выражении своих чувств, будете более спонтанными и открытыми. Вы убедитесь, что даже негативная эмоция обязательно должна найти выход, иначе она "застаивается" в теле (а это, в свою очередь, приводит к болезням и стрессам). Вы научитесь работать со страхом, гневом, ревностью и другими негативными чувствами - так, чтобы отрицательные эмоции покидали вас, не причиняя вреда ни вам, ни окружающим.
Книга понравится тем, кто привык держать свои эмоции в узде, кому воспитание мешает быть свободным в выражении негативных чувств и кто страдает из-за невыраженных эмоций.
Также она будет интересна постоянным читателям Ошо, а также тем, кто любит эзотерическую литературу и различные духовные практики.
Ошо - мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и т. д. Он критиковал традиционные религии, что сделало его противоречивой фигурой еще при жизни, но, тем не менее, его учению следовали тысячи людей по всему миру. В ряде стран (в том числе и в СССР) организация Ошо причислялась некоторыми государственными организациями, учеными и религиозными деятелями к деструктивным сектам и культам и его учение было запрещено.
Nuzhno li derzhat svoi chuvstva v uzde? Sderzhivat slezy, gnev i obidu? Ili luchshe davat im volju?
V etoj knige Osho rasskazyvaet o svoem ponimanii negativnykh chuvstv i togo, sleduet li ot nikh izbavljatsja. On schitaet, chto emotsii - eto projavlenija nashej svobody i vykhod energii. I govorit, chto dazhe otritsatelnye emotsii khoroshi, esli oni nastojaschie, esli oni idut ne iz golovy, a iz serdtsa. Ved esli emotsija jadovita, blagodarja osoznannosti vy ot nee osvobozhdaetes, tem samym delaja svoe soznanie chische. Esli ona khorosha, vy stanovites s nej odnim tselym - i togda osoznannost delaet ee glubzhe.
Kniga delitsja na neskolko glav: "Chto takoe emotsii?", "Gnev", "Revnost", "Strakh". V nikh Osho objasnjaet, otkuda eti emotsii voznikajut i pochemu prinosjat takuju bol. V poslednem razdele "Poleznye sovety" dany instruktsii, uprazhnenija i eksperimenty po upravleniju emotsijami. Vy nauchites tekhnikam "Meditatsija s podushkoj", "Transformatsija gneva", "Litsom k revnosti", "Perezhivanie detstva zanovo" i drugim.
Eta kniga predstavljaet soboj sbornik korotkikh vyderzhek iz besed Osho.
Chto takoe emotsii? Kak zhit s sostojanijami gneva, strakha, revnosti, grusti? Chto v nas mozhet byt svobodnym ot etikh razrushajuschikh chuvstv?
V etoj knige Osho pokazyvaet nam nashu vnutrennjuju prirodu i s pronizyvajuschej jasnostju vedet k vernoj doroge na puti nashikh chuvstv.
"Zdes, mozhet byt, vy najdete prozrenija, sposobnye vysvobodit vashe sobstvennoe, intuitivnoe ponimanie sebja i svoego vnutrennego mira. Kak by to ni bylo, rasslabtes... dajte slovam vpitatsja i nabljudajte. Vremja ot vremeni vozvraschajtes snova - i vskore vy najdete, chto, po mere togo, kak vy podkhodite blizhe i blizhe k istine svoego suschestva, mezhdu strok pojavljajutsja novye urovni ponimanija" (OSHO).
Blagodarja etoj knige vy stanete svobodnee v vyrazhenii svoikh chuvstv, budete bolee spontannymi i otkrytymi. Vy ubedites, chto dazhe negativnaja emotsija objazatelno dolzhna najti vykhod, inache ona "zastaivaetsja" v tele (a eto, v svoju ochered, privodit k boleznjam i stressam). Vy nauchites rabotat so strakhom, gnevom, revnostju i drugimi negativnymi chuvstvami - tak, chtoby otritsatelnye emotsii pokidali vas, ne prichinjaja vreda ni vam, ni okruzhajuschim.
Kniga ponravitsja tem, kto privyk derzhat svoi emotsii v uzde, komu vospitanie meshaet byt svobodnym v vyrazhenii negativnykh chuvstv i kto stradaet iz-za nevyrazhennykh emotsij.
Takzhe ona budet interesna postojannym chitateljam Osho, a takzhe tem, kto ljubit ezotericheskuju literaturu i razlichnye dukhovnye praktiki.
Osho - mistik XX veka, osnovatel ezotericheskogo uchenija, sostavlennogo iz elementov razlichnykh dukhovnykh sistem: dzen, sufizma, daosizma, tantrizma i t. d. On kritikoval traditsionnye religii, chto sdelalo ego protivorechivoj figuroj esche pri zhizni, no, tem ne menee, ego ucheniju sledovali tysjachi ljudej po vsemu miru. V rjade stran (v tom chisle i v SSSR) organizatsija Osho prichisljalas nekotorymi gosudarstvennymi organizatsijami, uchenymi i religioznymi dejateljami k destruktivnym sektam i kultam i ego uchenie bylo zaprescheno.
