Здоровье - это не сложно! В этом уверена журналист, автор популярных книг Майя Гогулан. У здоровья есть всего шесть простых правил - они составляют систему японского инженера Кацудзо Ниши, которая буквально воскрес ила множество людей и в Японии, и в нашей стране. Одним из тех, кто благодаря этим несложным правилам смог встать, победить страшнейший недуг - рак, - и стала Май Гогулан.
В этой книге она расскажет вам о своем опыте применения шести правил здоровья Ниши. Вы найдете подробные описания упражнений Ниши, советы по подбору продуктов и режиму питания.
Zdorove - eto ne slozhno! V etom uverena zhurnalist, avtor populjarnykh knig Majja Gogulan. U zdorovja est vsego shest prostykh pravil - oni sostavljajut sistemu japonskogo inzhenera Katsudzo Nishi, kotoraja bukvalno voskres ila mnozhestvo ljudej i v Japonii, i v nashej strane. Odnim iz tekh, kto blagodarja etim neslozhnym pravilam smog vstat, pobedit strashnejshij nedug - rak, - i stala Maj Gogulan.
V etoj knige ona rasskazhet vam o svoem opyte primenenija shesti pravil zdorovja Nishi. Vy najdete podrobnye opisanija uprazhnenij Nishi, sovety po podboru produktov i rezhimu pitanija.
