В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан также доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - Хатха-йоги.В приложении приводятся переводы основных трактатов по Йоге. Книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.
V etoj knige osnovatel Kievskoj shkoly Jogi, iskhodja iz bolee chem 20-letnego opyta praktiki Jogi i 15-letnego stazha prepodavanija etoj distsipliny, ubeditelno dokazyvaet neobkhodimost osoznannogo podkhoda k pozvonochniku v praktike asan. Krome asan takzhe dostupno opisany osnovnye sostavljajuschie sadkhany (praktiki), chto pozvolit nachinajuschim poluchit dostatochnyj obem znanij, neobkhodimyj dlja nachala izuchenija drevnej sistemy samosovershenstvovanija - Khatkha-jogi.V prilozhenii privodjatsja perevody osnovnykh traktatov po Joge. Kniga budet polezna takzhe prepodavateljam i instruktoram Jogi, tak kak v nej izlozhena universalnaja avtorskaja metodika, pozvoljajuschaja sokhranit molodost i zdorove pozvonochnika do preklonnogo vozrasta.
