Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ - это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой."Синрин" по-японски значит "лес", а "йоку" - "ванна". Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств - и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стрессаДля лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.Эта книга, ранее уже выходившая в России под названием "Синрин-йоку. Как деревья помогают нам обрести здоровье и счастье", расскажет о том, как сделать "лесные ванны" частью своей повседневной жизни.А пока - 5 главных причин практиковать синрин-йоку:* "ле...
Unikalnaja japonskaja praktika SINRIN-JOKU - eto prostoj sposob pochuvstvovat sebja zdorovym, polnym energii i ukrepit estestvennuju svjaz s prirodoj."Sinrin" po-japonski znachit "les", a "joku" - "vanna". Zanimajas sinrin-joku, my kak budto okunaemsja v lesnuju atmosferu, vpityvaem ee v sebja pri pomoschi vsekh pjati chuvstv - i naslazhdaemsja zdorovem, garmoniej i otsutstviem stressaDlja lesnogo kupanija ne nuzhno begat, zanimatsja sportivnoj khodboj ili delat iznuritelnye fizicheskie uprazhnenija, dostatochno prosto ostatsja naedine s prirodoj i vojti s nej v kontakt.Eta kniga, ranee uzhe vykhodivshaja v Rossii pod nazvaniem "Sinrin-joku. Kak derevja pomogajut nam obresti zdorove i schaste", rasskazhet o tom, kak sdelat "lesnye vanny" chastju svoej povsednevnoj zhizni.A poka - 5 glavnykh prichin praktikovat sinrin-joku:* "le...
